走在路上，心里还为刚刚表现不佳的篮球赛懊恼着，突然听到前方有个老妇人在人行道放声啼哭，打断自己的思绪，这哭声把我拉回到现实，快步走了上去，询问那伤心的老妇人，有没有需要帮忙的地方？
老妇人婉拒我的好意，直说因为家人生病住院，自己身体也不舒服，忍不住放声痛哭，语毕继续簌簌流泪，彷佛泣诉心力交瘁的委曲与疲累，我帮他打了电话给其家人，和热心的路人将老妇人移到荫凉的地方，等待家人的到来。
事件顺利落幕后，心情飒爽许多，那句「常使胸中生意满，须知世上苦人多」顿时涌上心头，刚刚因表现不佳而懊恼的心念，早已消散无踪。人会觉得苦、生活不如意，有种种的无明烦恼，皆从「我」而起，因为我执而烦恼丛生，心心念念都是满满的自己，处处受我执牵引，于是产生种种挂碍。
反思自己平常的起心动念，都是以自己为出发点，在意得失成败、在乎别人眼里的形象，以致患得患失，日日灼心，烦恼不已。所幸透过佛法觉察、觉照的工夫，慢慢厘清烦恼的根源，学习将自己的心量放大，「但为众生得离苦，不为自己求安乐」，以佛菩萨的大慈悲心降伏烦恼，发大愿心、学菩萨行，练习以利他的念头来转化我执，并观察众生苦，起心动念不再局限于自己，虽然无法一时到位，但时时勤拂拭，从生处转熟，只要持之有恒，日久自芬芳。
佛法是一门实践的学问，从精舍禅修班听经闻法，阅读经藏，体悟人生真谛，也必须在日常的生活修持如实下工夫，以「敬、慈、和、真」待人接物，知行合一，解行并重，才能从中受益，达到烦恼分分断，智慧分分现，转烦恼为菩提，人生才能如意顺遂。
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