尚未学佛的时候，嘴上常会挂着「好烦喔」的口头禅，但从未认真想过要如何觉察、面对烦恼。烦恼一直如影随形、挥之不去，自己也和多数人一样，只是随着种种烦恼，引发爱恨、悲喜等不同情绪，还误认为这才是有滋有味的人生。参加精舍禅修班，授课法师开示觉性、止观、苦集灭道四圣谛之理，自己才知道所有的烦恼都是虚妄不实的，知道有一种自在，是断除烦恼后的清凉自在，才醒悟到学佛前的四十多年，真是马齿徒增。
去年五月中旬，因为新冠肺炎疫情严峻，因应国内疫情警戒升级，各级学校停止到校上课，改以在家在线教学的模式取代；许多公司也改成在线上班的方式，许多家庭的食衣住行也因此大受影响，担忧、苦恼、抱怨的情绪一一浮现。这段期间，幸而有佛法为依靠，让自己的身心得以安住，全家人朝夕相处两个月，每个人都照表操课，自己则利用他们在线上班、上课的时间准备三餐、打理家务，并诵持《药师经》，在清净的法界中和家人共度了不一样的生活体验。
在精舍第一期在线主题课程中，住持法师重新阐述止观及四圣谛，再次熏修这些教理，让自己对佛法有更深的体悟。自我检视：面对疫情，自己的心是否做到「藏六如龟，防意如城，慧与魔战，胜则无患」？是否能提起觉性，去除散乱心，达到寂照一如、定慧等持？是否对于每一件事情，都能做到「人在哪里，心在哪里」？住持法师举了很多生活中浅显易懂的例子开示四圣谛之理，自己也练习在生活中如是观照，看到许多现象，脑中便自然浮出「此是苦，逼迫性」、「此是集，招感性」等，体会到生活中无处不是佛法。
透过听经闻法，建立了正知见，知道人生路上，所有身口意的造作，都是因，有因必感果，也才明白以前自己是错认因果，错用心，所以招感不如意果。感恩和珍惜今生得以熏修佛法的这个善因缘，让自己能认识到自己的问题，知道如何调御身心和转化烦恼。发愿要落实佛法，断除烦恼，趣向涅槃。
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