每天，我们虽然面临着不同的生活情境，但也往往犯着相同的错误，而不断经历着类似的轮回。如果能够把所面对的境界作为一面明镜，照见自己的缺点，并加以改正，则每一种经历都会变得很有意义。
多数人在考试前都会感到紧张，自己从小到大也是如此。尽管在美国考驾照并不是很困难的事，自己也针对应考科目进行了练习，然而去到考场的当天，还是很紧张，心还是扑通扑通跳个不停，全身肌肉紧绷。在考试的这个境界中，自己的紧张、焦虑展露无遗。于是自己便运用所学的禅修法门，观照自己此时此刻这种紧张、焦虑的情绪根源于何处？问自己焦虑的这念心在哪里……一开始，这种情绪还是很强烈，但几分钟后，焦虑的情绪便得到了很大的缓解。
自己喜欢安静独处，尤其是在夜晚，令自己不解的是，若此时窗外有车辆轰隆驶过，并不会因此起烦恼，但却很难忍受有人说话的声音，即便是非常轻微的说话声，也会令自己辗转反侧，难以入睡。曾将这烦恼请教师父，师父开示道：「万物都会发出属于自己的声音，听到有人正开心地说着话，何妨转个念，至少表示他现在是快乐的。」师父又开示了观世音菩萨寻「声」救苦，誓愿救护一切众生的大悲心。此后，每当又起类似的烦恼时，就会想起师父的开示、想起观世音菩萨寻声救苦的悲心愿力，便能及时转念，也慢慢调伏了自己的这个烦恼。
在工作上，自己有拖延的习性，比如计划两个月内要做完一个项目，却经常要拖延很久才完成，而踌躇满志所制定的计划，最终也往往不了了之。原本以为问题的症结点在于自己畏惧困难的心态，但深自反省后，发觉根本问题在于自己对所负责的事情，缺乏认真对待的心。自己在俄克拉荷马大学的佛学社担任社长，看到佛学社的指导教授虽身兼多职，但做事效率非常高。于是向教授请教如何提高工作效率，教授建议做事要尽早规划、尽早开始，并充分执行，这也让自己受益良多。
如果没有生活中的这些经历和境界，或许自己永远没有办法意识到自己的缺点，并加以改正。感恩日常生活动静闲忙、待人接物中所面对的一切境界，因为这些都是能帮助自己反观自照，照见烦恼、照破烦恼的助缘。
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