民國九十二年，SARS疫情爆發時，自己是照護疑似SARS病患的護理師。記得當時只要當日體溫高一些，就會擔心是否自己也染疫了；而醫院其他同仁看到我們這群負責照護病患的護理師，也會很有禮貌地避開，面對這樣的情景，當下的心情實是五味雜陳。
當時精舍的住持法師知道傳拱的工作性質後，特別來電關心，耐性地聽著自己訴說心中的擔憂，而後勉勵：在照顧病人時，就是專注一心，不要夾雜其他的念頭，這樣子來用功。經過住持法師的提醒，之後每當在執行照護病人的工作時，就把心收攝，安住當下，放下那些害怕、恐懼的念頭。如此平安度過了艱難的時期。
去年年初爆發的新冠肺炎疫情，大家都很擔心、害怕，而自己因為有之前對抗SARS疫情的經驗，所以清楚知道只要做好正確戴口罩、勤洗手、減少不必要的接觸，就能降低染疫的風險，恐懼害怕的心，比起十八年前，少多了。雖是如此，在去年口罩一度供應不及時，走在路上，只要看到有在賣口罩、酒精，就會忍不住想要去搶購，觀照到自己的「貪心」頻頻出現。每當覺察到又起念想要多買口罩、酒精時，就會反問自己：「真的有這需要嗎？」發現其實並不是真正「需要」，而只是「想要」，而那個「想要」的心，就是貪心。如此反省後，就能提起覺性，想要貪心多買的念頭就止息了。後來只要覺察到了自己的貪心煩惱又生起，便會一次又一次地轉化，如此練習後，心逐漸自在。
從疫情發生到現在，電視台或網路上，充滿了真假難辨的訊息。自己一開始會不停地尋找正確資訊，想要澄清似是而非的訊息，但越是如此，卻越是煩惱，直到善知識提醒：「自己的心不要受到他人左右。」此時才覺察到，那個一直想要澄清的念頭，夾雜著瞋心，也因此才會起煩惱。藉此檢討反省自己心中的貪瞋癡，在怎樣的境界出現怎樣的煩惱心，然後再將禪修班所學的佛法知見，以及師父的提醒，拿來對治、轉化，提起覺性、正念，經過一次又一次的練習，也一步一步地遠離煩惱深淵。
防疫情間，無論疫情嚴峻與否，自己都不敢稍有鬆懈。「但念無常，慎勿放逸」，面對疫情，自己身為醫護人員，做好每個事相上的防護工作是本分，就是老老實實，一次又一次不疲不厭地，確實做好每一個防護步驟，保持警覺，不存僥倖心態。
兩次的疫情，都讓自己有所反省與啟發，也因此對修行有了更深刻且具體的體會。現在面對境界，更能站穩腳跟，不受影響。從中也體悟到：時時刻刻保持覺性、正念的重要，則無論疫情如何變化，心皆能安住，不憂不懼。
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