民国九十二年，SARS疫情爆发时，自己是照护疑似SARS病患的护理师。记得当时只要当日体温高一些，就会担心是否自己也染疫了；而医院其他同仁看到我们这群负责照护病患的护理师，也会很有礼貌地避开，面对这样的情景，当下的心情实是五味杂陈。
当时精舍的住持法师知道传拱的工作性质后，特别来电关心，耐性地听着自己诉说心中的担忧，而后勉励：在照顾病人时，就是专注一心，不要夹杂其他的念头，这样子来用功。经过住持法师的提醒，之后每当在执行照护病人的工作时，就把心收摄，安住当下，放下那些害怕、恐惧的念头。如此平安度过了艰难的时期。
去年年初爆发的新冠肺炎疫情，大家都很担心、害怕，而自己因为有之前对抗SARS疫情的经验，所以清楚知道只要做好正确戴口罩、勤洗手、减少不必要的接触，就能降低染疫的风险，恐惧害怕的心，比起十八年前，少多了。虽是如此，在去年口罩一度供应不及时，走在路上，只要看到有在卖口罩、酒精，就会忍不住想要去抢购，观照到自己的「贪心」频频出现。每当觉察到又起念想要多买口罩、酒精时，就会反问自己：「真的有这需要吗？」发现其实并不是真正「需要」，而只是「想要」，而那个「想要」的心，就是贪心。如此反省后，就能提起觉性，想要贪心多买的念头就止息了。后来只要觉察到了自己的贪心烦恼又生起，便会一次又一次地转化，如此练习后，心逐渐自在。
从疫情发生到现在，电视台或网络上，充满了真假难辨的讯息。自己一开始会不停地寻找正确信息，想要澄清似是而非的讯息，但越是如此，却越是烦恼，直到善知识提醒：「自己的心不要受到他人左右。」此时才觉察到，那个一直想要澄清的念头，夹杂着瞋心，也因此才会起烦恼。藉此检讨反省自己心中的贪瞋痴，在怎样的境界出现怎样的烦恼心，然后再将禅修班所学的佛法知见，以及师父的提醒，拿来对治、转化，提起觉性、正念，经过一次又一次的练习，也一步一步地远离烦恼深渊。
防疫情间，无论疫情严峻与否，自己都不敢稍有松懈。「但念无常，慎勿放逸」，面对疫情，自己身为医护人员，做好每个事相上的防护工作是本分，就是老老实实，一次又一次不疲不厌地，确实做好每一个防护步骤，保持警觉，不存侥幸心态。
两次的疫情，都让自己有所反省与启发，也因此对修行有了更深刻且具体的体会。现在面对境界，更能站稳脚跟，不受影响。从中也体悟到：时时刻刻保持觉性、正念的重要，则无论疫情如何变化，心皆能安住，不忧不惧。
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