俗諺云：「人生不如意事十之八九。」當遭遇不如意事，心中就會感受到「苦」，但我們真的看清楚「苦」的所有面向了嗎？
在接觸佛法前，身為心理專業人員的我，因經歷過親友的生離死別，加上自認所學是專業的慢心，覺得自己已清楚明白人生的苦，對於所有求助者都可同理，都可以自身經驗予以指導，但在接觸佛法後，才發現自認為的專業，其實只是世間的知識而已，並未能真正幫助求助者離苦。
回想剛開始學佛時的自己，上禪修課，常常只是聽課，未能認真去思索其中的道理。幾年前得知家人罹患罕病後，深刻感受到自己的難過、無助。根據所學的專業，自己常告訴求助者要看到「苦」的正向意義，但當事情發生在自己身上，自己卻做不到，才知道這些心理治療的知識對自己來說，並無法讓自己不苦。
回想師父於禪修課堂中的開示，開始思索「苦」是什麼？人生的苦從何而來？是因外界而有，還是由自己的心念而來？家人的病苦怎麼會變成自己及其他家人的苦？……恍然有悟，一切都得回歸到知見與心念──佛法說：「欲知前世因，今生受者是；欲知來世果，今生作者是。」明白因緣果報之理，堅住正念，學會轉念，心中的苦才能在轉念後獲得療癒。轉念後，自己不再怨天尤人，對於家人的病情已可接受，也能用功誦經回向。
學佛至今，佛法在我的生活中已是不可或缺的存在；在助人的心理專業工作上，在與眾生的「苦」交會時，佛法更是自己分享給求助者的最佳療癒藥方。佛的慈悲與智慧，是自己要努力學習的，期許自己可以將佛法運用在與人的互動中，自利利他。
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