俗谚云：「人生不如意事十之八九。」当遭遇不如意事，心中就会感受到「苦」，但我们真的看清楚「苦」的所有面向了吗？
在接触佛法前，身为心理专业人员的我，因经历过亲友的生离死别，加上自认所学是专业的慢心，觉得自己已清楚明白人生的苦，对于所有求助者都可同理，都可以自身经验予以指导，但在接触佛法后，才发现自认为的专业，其实只是世间的知识而已，并未能真正帮助求助者离苦。
回想刚开始学佛时的自己，上禅修课，常常只是听课，未能认真去思索其中的道理。几年前得知家人罹患罕病后，深刻感受到自己的难过、无助。根据所学的专业，自己常告诉求助者要看到「苦」的正向意义，但当事情发生在自己身上，自己却做不到，才知道这些心理治疗的知识对自己来说，并无法让自己不苦。
回想师父于禅修课堂中的开示，开始思索「苦」是什么？人生的苦从何而来？是因外界而有，还是由自己的心念而来？家人的病苦怎么会变成自己及其他家人的苦？……恍然有悟，一切都得回归到知见与心念──佛法说：「欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。」明白因缘果报之理，坚住正念，学会转念，心中的苦才能在转念后获得疗愈。转念后，自己不再怨天尤人，对于家人的病情已可接受，也能用功诵经回向。
学佛至今，佛法在我的生活中已是不可或缺的存在；在助人的心理专业工作上，在与众生的「苦」交会时，佛法更是自己分享给求助者的最佳疗愈药方。佛的慈悲与智慧，是自己要努力学习的，期许自己可以将佛法运用在与人的互动中，自利利他。
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