去年七月参加夏季学界精进禅七后，开启了对禅修的浓厚兴趣，欣然地踏上修行的道路。此次很幸运又能参加春季大众精进禅七。起七茶会上，主七和尚讲述了「赵州茶」的公案，赵州从谂禅师接众的方式很特殊，不是长篇大论地讲很多道理，而是以喝茶的方式让人契悟当下这念心──「喝茶的是谁？谁在喝茶？」让自己印象很深刻。
静坐时，一开始修数息、观息，然后修中道实相观。大和尚直截了当地开导我们要保持觉性，要绵绵密密，不间断不夹杂，时时刻刻清楚明白，对境不起心动念，不贪恋不执着，人在哪里，觉性就在哪里。依着大和尚的指导，自己终于渐入佳境，坐到了好香，心中非常感恩。
主七和尚的开示，令自己在修行上很受用。大和尚开示，禅七的目的是明心见性、见性成佛。打坐时，看到好的境界不要执着，看到坏的境界也无需害怕，因为一害怕心就散掉了。这些境界都不是外来的，是我们自己心意识的贪瞠痴所转变，是一种幻境，不理它，用平常心去对待，这些境界就会过去。不仅打坐如此，世间事业也是如此，事业成功不要得意忘形；失败也不要灰心懊恼，要向内检讨、反省，不要怨天尤人，要从失败的经验记取教训，增长智慧。除了检讨、反省、改进之外，还要保持身体健康与心灵的平静，了解这些道理而且能做到，无论是道业、学业、事业一定都会有成就。契悟了禅心，便知道真正的生命是无量光、无量寿，具足无量神通与智慧。
清净的七天禅修，如同身在净土。不看书、不写字、不使用手机、完全禁语，这也是一种身心的休息。除了洗涤蒙尘已久的心灵之外，更学习到规律的生活，每天凌晨四点十五分起板，晚上十点半安板，这在家里是不可能做到的。能够参加这次禅七，实在是莫大的福报啊！
这次打七获益匪浅，最大的收获是找回自己的初发心、惭愧心、忏悔心、感恩心。
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