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我居住的城市在华盛顿州，是一个十分适合健行的地方，有轻松小径、也有艰难的长途路程；但对有气喘的健行者来说，再简单的路程都是挑战。但我尝试如禅修课起观照，在健行中不要纠结于路程的长短或坡度，而专注在每个脚步，一步接着一步，发现目标竟已在眼前！体会到：若只想达成目标，一切似乎遥不可及；然而若专注在当下，反而发现旅途中的乐趣与成长。
第一次踏进佛宝寺，我刚搬离佛罗里达州的亲爱家人及朋友，一个人来到陌生城市。当时还没有工作，在路边张贴的海报上发现有免费禅修课程，似乎很不错！那时还不知道，这个选择竟是如此美好。初初开始，佛法就令我受益良多，尤其喜欢能静心的禅坐；但过去习气难改，以致开始的前两年来来去去，虽然没有完全中断，却也没有全心参与精舍种种活动。后来，即使成为禅修班学长，也仍想争取有一周难得的假期来休息。一直到第一次参加了中台禅寺举办的禅七，我才体认到这念心的不可思议，虽然领悟不多，仍让我的态度和习惯有了很大转变。同时精舍搬到新址，离我家和上班地点更远了，这才发现，过去认为理所当然，偶尔参加的课程，其实异常珍贵。从心觉醒，也有了全新的观点，即使路程更远，我明白必须要更常去佛宝寺。不仅为了能多些禅修的时间，更是为了能在这和合的大家庭中尽一份心力。
每周三到四天来精舍上课及参加法会，意味着生活会很「充实」。当时能规律到精舍发心，是因为说服自己，这只是暂时的，等法师找到其他学长支援就好。但在这几周充实的日子中，渐渐发现越深入越有潜力。当周遭的人看见我花这么多时间及精力在精舍，开始质疑，这时我会向他们解释，看似付出的我，其实从这当中所得到的更多。选择偷懒或忽视修行往往比较容易，但因为担任学长，让我变得精进，更有机会天天听经闻法、禅修静坐；来到精舍，就有机会学习待人处事、应对进退，庞大资讯和紧迫的行程，没有将我压垮，反而让心像海绵一样，尽量吸收、学习。
在精舍以外的时间，生活也有明显改变。因为佛宝寺离家及公司很远，西雅图的交通对通勤的人来说很不便利。多年以来，我总会在车上作白日梦，住在自己的思绪中；尤其塞车，除了听新闻、音乐或有声书外，实在没什么能做的。然而，现在壅塞的车程不再是难以忍受的事，反而成为学习的机会。在车上，听录好的经文或梵呗，不断重复播放，渐渐增长了记忆。当心中满是佛法，便再没时间作白日梦了。明显感受到，一心专注与妄想纷飞之间的差异。白日梦或许有趣，却往往带来更多的不满足而已。
此外，工作也有了转变。现在的我与大部份的工作伙伴保持良好关系，当少数人挑战到底线时，我也会在冲动发出愤怒的信件前，提醒自己回头。因为开始能在不愉快时，觉察到愤怒的情绪，并让自己转念；深呼吸，将愤怒转为慈悲的念头。这一切只是我修行之路的起点。越是深入，体认也越深，甚至超过预期。如果至今的转变已经如此深刻，更不用说往后将会如何美好！我期待，也更有动力继续向前迈进。而且我知道，这趟旅程中，我不是一个人──何其感恩，一路上能有诸位法师的引导及师兄弟的支持。
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