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猶記得剛進精舍不久，師父就勉勵法樂，有因緣一定要安排回山打七，體會禪修的意義，明心見性。感恩師父的慈悲關心，讓法樂種下了打七的種子。
雖然平日在禪修班上課，風雨無阻，發心擔任執事、參與法會，精勤不輟，然而真正坐在禪堂裡，閉上眼睛、盤起雙腿，開始用功數息時，不由自主的妄念，卻如排山倒海般襲來；腿的痠麻脹痛，也未曾停歇。這時才反省覺察，平日缺乏在禪定的法門下功夫。也因此，無畏自己不熟練的禪坐功夫，毅然決然的報名生平第一遭的精進禪七。
在禪堂七天的用功，收攝了身心，又聆聽到住持和尚醍醐灌頂般的開示，實是最殊勝的福報。住持和尚開示：「數息時要不夾雜，不間斷，清楚明白，綿綿密密，要靜心、定心、明心。」聽完這段話，法樂的心頭一震。雖然這個道理，住持法師早已重複的教導，坐在禪堂裡再次聽到，卻有撥雲見日的醒悟；原來以前的我，都只停留在「知」的階段，沒有在心中返照落實，現在才真正明瞭什麼是心地法門，該如何用功。止觀法門是要用來修，而不只是聽而已，數息要數到綿綿密密，最終要念無念念！
邁入第五天禪七，聽到畢陵伽婆蹉尊者，腳被毒刺的公案，妄心已漸漸調伏平靜，也覺察到自己有一個能知的心。慢慢地，數息過程中，雖然依然有雜念，依然腳疼痛，但已不妨礙專注的心。此時數得清楚，數得不昏沉，逐漸感受到一種輕安的愉悅。雖然功夫尚未純熟，但是當下領悟到那不痛的心，是我可以作主的，這是前所未有的體會。
禪七中，也聽聞到修止觀由淺到深的九個階段，稱為九住心。以前知道有九住心，但是這個道理要和什麼連接呢？心中一直存有疑惑，未曾得解。經過這次的禪七，終於了解到，原來九住心是修止觀法門的心！要知道自己的心境在什麼階段？下一個階段又是什麼？要如何往下努力？明白了這個道理，讓自己禪修的方向，又更加的清晰，充滿了信心。
轉眼間，禪七結束了，這七天裡法師、義工們不辭辛勞，全程照護，感恩有他們的護念，學員們才得以成就此次的禪七。也感恩大和尚的開示，使法樂深刻體悟心地法門。禪七的初體驗，菩提心旅，滿載而歸。
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