禅七心得
文╱美国普德精舍研经一禅修班学员　法救

　　禅七前，我时常觉得自己的烦恼、贪欲旺盛，又放逸难以自制。

　　禅七中，法师开示的妄想来不理它，是一个很有效对治烦恼的方法。因为我一直以为是贪念困住我，其实是我紧抓着它不放，以致念念相续，无法出离。事实上，上一刹那的贪念已经过去，现在的一念马上消亡，未来的一念还没到来，若不理它，回归清净心，贪着便不复存在。

　　但妄想不再纷飞，自己的心逐渐平静，又有其他的念头冒出来打岔：「太好了，是不是要坐到好香了！」以致平静的心又开始波动。我反思，应该抱持平常心，要觉性常在，检视自己的心是在贪求好的境界，还是实践当下无念。有了好的境界，不要贪着，要提起正念，断除相续的贪念，告诉自己是在求正道，而不是为了贪求好的境界感受。

　　因地心要与佛道、正道相一致，否则心一直跟随贪念，甚至因为求不得而造业、起瞠心，便不自觉与道愈走愈远。无论顺境、逆境，知道「凡所有相皆是虚妄」，坚住正念，随顺觉性。如此依着法师的开示用功，心不再焦躁不安，可以放下一切，舍离妄想地用功，以回到原本真实的自己。

　　很幸运能来山上打七，感恩老和尚慈悲创办这麽好的道场，感恩精舍法师循机引导，也感恩居士们的护持。我会继续精进用功，回向一切众生，成就菩提。