禪修的法喜
文╱普門精舍初級禪修班學員　傳覺

　　大學一年級開始接觸佛法，參加佛學社及精舍禪修班，常聽聞大眾分享禪修的好處，但始終覺得自己未入佛法堂奧。

　　直到大三，偶然在學校圖書館內，看到了一本與禪宗有關的書，書裡記載著古代禪師們和弟子在日常生活中的對話，這本書給了我很大的震撼！因為故事內容都非常貼近我們的生活，而禪師的智慧法語，更是令我深深感佩。其中印象最深刻的是，有人問大珠慧海禪師：「和尚如何用功？」禪師答：「饑來喫飯，困來即眠。」「天下人不都是如此？與禪師的用功不一樣嗎？」「不同。」「哪裡不同？」師曰：「一般人喫飯時不肯好好喫飯，百種須索，睡時不肯好好地睡，千般計較，所以不同！」

　　禪師的回答真是充滿智慧！現代人吃飯時，可能滑著手機或看著電視，吃進的飯菜滋味如何完全不知道；睡覺時，又因為胡思亂想，導致睡眠品質不好；由此故事，讓我體會到禪修的重要，禪修幫助我們專注於當下，做好每一件事情，也因此開始更用心投入禪修的學習。此時此刻的我彷彿發現了大寶藏，只要運用禪修的方法，心就能夠安定、清淨，本具的慈悲和智慧自然彰顯。每天學習著禪修和落實著禪修，法喜充滿！

　　回想過去的我，總是浪費很多時間打妄想，面臨選擇時猶豫不決，做了選擇後又無法安住，時常心情煩亂，非常困擾。禪修後漸漸發現，自己不會有這麼多雜念，也比較容易專注了。更學習到面對事情時，只要一心專注去做，雖然結果不一定非常圓滿，但可以讓自己用平靜、踏實的心，把事情處理好。

　　修行學佛的動機，是為了讓自己及他人都能得到快樂、遠離痛苦，所以經常提醒自己莫忘初心，莫忘一開始聽聞到佛法的那份法喜和感動，並發願將此受用利益他人。在學習和實踐佛法的過程中，深刻體會到佛法的真實不虛，增益修行的信心，也愈來愈懂得修正自己的心念和行為。期許自己持續精進學佛，將禪修的好，分享給周遭的有緣人，希望更多人加入學佛與禪修行列，讓世界每個角落都充滿著希望、光明與安定。