翻轉逆境　超越自己
文╱香港普廣精舍護法會諮詢委員　傳度

　　《佛說四十二章經》云：「沙門問佛，何者多力？何者最明？佛言.. 忍辱多力。不懷惡故，兼加安健。忍者無惡，必為人尊。」未學佛前，情緒很容易被外境牽動，遇到好的心生歡喜，遇到他人不善的態度，就煩煩惱惱。經過幾年在精舍禪修班的薰修，一步步建立起正知正見，才發現遇境所生的情緒反應，並無法解決問題，唯有「忍辱」才是最有效的解決方案。

　　因為工作性質特殊，經常接觸到形形色色的人。仍記得剛接手時，總覺得很困難，且往往會遇到帶有敵意的人。工作職責和人際關係的平衡，對自己來說實在是很大的考驗。

　　自從參加禪修班之後，定期修定、修慧，漸漸讓心能夠定下來，也開始懂得用佛法的智慧，解決問題的癥結。近日，住持法師講授《佛說四十二章經》「忍辱多力」，才豁然明白，遇到逆境時，原來最好的藥方是「忍辱」。忍辱不是退縮或懦弱，而是「忍辱多力」，透過忍辱，能夠加強定力和智慧力。當自己的心定了，不隨外境起起伏伏，更能看清楚煩惱的根源是來自於自己，唯有改變自己，才能轉化逆境。

　　練習忍辱不是一件容易的事情，每次在接受到不好的態度和言語時，都提醒自己要忍下來。身、口忍住，乃至於忍住不起瞋心，心要平靜不動。因為忍辱而得心定，才真正明瞭凡事有因有果——因為自己是帶著慢心處事，不給對方留餘地，才會招感對方的敵意。藉由懺悔法門，從改變自己開始，漸漸發現心量開闊，看到的層面更廣，也開始學習聆聽他人的聲音。當站在對方的角度考量事情時，自己的態度和處理案件的方法，變得更為恰當，對方也較能接受、配合，整個法界因為心念的轉變而改變了。

　　惟覺安公老和尚曾開示：「一個人有了慚愧、懺悔的心，這就是最大的超越、最大的精進。」反省檢討自己，從「用慢心，改變他人」，超越為「以忍辱，懺悔自己」，化除心垢，方能轉化外境。忍辱的力量的確不可思議！有佛法就有辦法，感恩老和尚創造因緣，將禪宗心法傳到香港，發願繼續實踐忍辱、懺悔法門，在這條修行路上，發菩提心，永不退轉。