正念的力量 |
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現今的社會中，人們的生活快速、充滿變化且無法預測，追求效率卻無法讓生活順心如意，所以我們要努力的是，隨時做好準備，照顧好自己的心，不要在混亂無常中迷失自己。 傳常會到精舍學佛，就是為了在繁忙的工作壓力中安住身心，找到人間的淨土。惟覺安公老和尚所提倡的修行方針──福德、教理、禪定，是最適合在紅塵鬧市長養正念的方法。 首先，要把握機會發心種福田，修習福德資糧，凝聚善緣，長養善根；其次，要研讀經典，深入了解佛陀所宣說的教理，學習就是要「知其然，更知其所以然」，透過聞思修才能知行合一、解行並重，在生活中實踐體悟佛法，如同六祖惠能大師所開示：「佛法在世間，不離世間覺，離世覓菩提，恰如求兔角。」 學佛之前，只注重眼前的利益得失，如同會計學中當期損益表的概念。學佛之後，則轉變為累積資產負債表的觀念，資產就是我們累生累世的福報，負債就是我們所造作的惡業，人世間的財富來來去去，而自己所累積下來的福報及業報卻是緊緊跟隨。《佛說無常經》云：「眷屬皆捨去，財貨任他將，但持自善根，險道充糧食」，萬般帶不走，唯有業隨身。看清楚無常，就懂得用正念的力量去面對，不再追逐無益的得失，把握生命斷惡修善。 最後，透過修習禪定，覺察自己心念的變化和狀態，在生活中面對挑戰及壓力，提醒自己反觀自心，保持清明覺性。身為職業婦女，工作家庭蠟燭兩頭燒，肩上背負的擔子特別沉重，在忙碌的行程中，許多工作急須完成，心情就會開始浮躁、焦急，此時若能暫時拋開所有煩人的問題，透過靜坐，把散亂的心沉澱下來，自然水清珠現，智慧開啟，如《圓覺經》所云：「無礙清淨慧，皆依禪定生」，便能以正向、專注的心，繼續將事情有條不紊地完成。 一般人遇到境界時容易深陷迷宮，在煩惱、憂愁的情境裡繞來繞去，無法出離，但只要一個念頭改變，世界就不一樣了。《六祖壇經》曰：「凡夫即佛，煩惱即菩提。前念迷即凡夫，後念悟即佛；前念著境即煩惱，後念離境即菩提。」一念心清淨，處處蓮花開，透過轉化心念，改變舊有習性，迷途知返，定能走向光明大道。 人生的際遇起起落落，順境之時要懂得「知福、惜福、再造福」，才不會得意忘形、樂極生悲；身處逆境之時毋需悲傷，將逆境作為激勵自己向上的力量，保持正念，放大心量，以堅強的意志努力反轉人生。若能在面對順逆之境時，藉境練心，漸次洗滌心中塵垢，啟發自性心光，領悟生命的實相，人生就會悠然自在，生命定能綻放曙光。
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