禪七心旅 |
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一杯清茶入口，餘韻甘甜，然而喝茶的人是誰？既非時時刻刻在變化的身體，不是大腦，亦非肉團心，那是什麼？ 禪七就是要萬緣放下，聽招呼、守規矩，一心專注，剋期取證。隨著心慢慢平靜下來，漸漸看清因緣果報之法，並察覺自己常在待人處世上，犯了倒果為因的毛病。例如聽主七和尚提醒禪七要坐到一支好香，便起了有所企求的心，心中盤旋著無不是「維那法師為何不敲引磬？」「如何坐到好香呢？」……紛飛的妄想讓自己無法收攝身心，更無法定下心來修習止觀法門。此外，又因為鄰單收放腿發出了聲響而起瞋心，檢討反省才覺察到「境緣無好醜，好醜起於心」，坐香時心念有時平靜、有時煩躁，為何會專注在別人所發出的聲響上呢？原來自己容易因為外境的改變，而影響念頭、感受，如是惡性循環、反覆薰習成粗重的煩惱情緒，並深陷其中而不自知，看破後，才驚覺一切都是自心所現。 我是一個容易緊張的人，不管做什麼事情都容易聳起肩膀，長久下來不僅腰痠背痛，更容易頭痛缺氧。經過了這七天的心靈淨化，每天只要聽法器聲動作——木魚聲響起，盤上雙腿攝心用功；引磬聲響起，下座行香，赫然發現，原來生活可以過得如此單純，身心也漸漸放鬆，覺得輕安了。 然而心中最初的疑問依然迴盪著，在行香與坐香、動靜之間，不變的究竟是什麼？在動中思惟、靜中體會，漸漸能了悟主七和尚所講的「這念心」，也發覺原來平常所認知的「我」，其實是煩惱妄想交織出來的，這些根深蒂固的習氣，深信只要勤修止觀法門對治，一定可以破除煩惱。「喜歡是執著，不喜歡是煩惱」，主七和尚一針見血點出「只要我喜歡，有什麼不可以」想法的盲點。聽了一次次精闢入理的開示後，漸漸了解心的妙用，更印證了「一心具足十法界，十法界不離一心」。每支香持續進行著，漸漸體會到一上座時心念的重要，因為會影響這支香是否能靜下心來。「苦海無涯，回頭是岸」也時時提醒著自己，要從種種有為法中抽身，放下執著，回過頭來觀照自心。 打七是個楔子，破除對「我」錯誤的認知，也印證佛法所言真實不虛。而修行則是要回到動靜閒忙間，時時刻刻覺察、覺照，這樣一路走下去，才能步步踏實、步步光明，修行一定能夠有所成就。
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