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以前的我，總被煩惱圍的團團轉，心不得自在。學佛之後，慢慢了解不自在的原因是被貪、瞋、癡、慢、疑、邪見等煩惱所障礙，並深刻體悟到身心要得自在，唯有透過覺察、覺照、慚愧、懺悔、反省、檢討，方能轉煩惱為菩提。
一次回山福慧出坡的因緣下發心拔草。我們把韓國草撥開，找出躲藏在旁的雜草將其拔除，法師說：雜草生長非常迅速，如果不勤加拔除，韓國草很快就會被雜草覆蓋。上了禪修課才明白，韓國草就如同我們的清淨心、菩提心，而貪、瞋、癡、慢、疑猶如雜草，稍不覺察就煩惱覆心。
在精舍擔任學員長執事的過程中，總有許多不圓滿，諸如：沒有善盡關照學員之責，讓他人心生煩惱；每每遇到境界時，總找個藉口逃避，當心靜下來，反省檢討之後，發現這樣做只會苦上加苦，誠如古人所說：「逃境安心，無有是處。」於是學習承擔、改過，放下心中的種種妄想與執著。
感恩法師的諄諄教誨，不斷地提點告訴我，順境時，是成就自己，但不可放逸、生我慢；逆境時，是磨鍊自己，但不可怨天尤人而退道心，所以無論順境或逆境，皆是實踐佛法最好的機會。在人我互動中，當覺察到內心的不耐煩、瞋惱、分別、嫉妒，這時才恍然大悟，不正是除草的良機嗎？於是經過一次又一次的磨鍊，慢慢從慚愧、懺悔中學習感恩，感恩周遭的人、事、物，一直不斷地幫助我認識自己、提升自己，原來大眾皆是自己的善知識。
至誠發願：「已生善念令增長，未生善念令速生，已生惡念令滅除，未生惡念令不生」，時時覺察起心動念，提醒自己不要輕易被無明妄想的雜草淹沒，透過佛法的薰修，依著佛法的真理，學習長養心量與慈悲，發現心中愈來愈踏實，也愈來愈自在；修行的路上，終於找到一個入處，無限法喜，發自內心的感恩三寶、感恩大眾。
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