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以前的我，总被烦恼围的团团转，心不得自在。学佛之后，慢慢了解不自在的原因是被贪、瞋、痴、慢、疑、邪见等烦恼所障碍，并深刻体悟到身心要得自在，唯有透过觉察、觉照、惭愧、忏悔、反省、检讨，方能转烦恼为菩提。
一次回山福慧出坡的因缘下发心拔草。我们把韩国草拨开，找出躲藏在旁的杂草将其拔除，法师说：杂草生长非常迅速，如果不勤加拔除，韩国草很快就会被杂草覆盖。上了禅修课才明白，韩国草就如同我们的清净心、菩提心，而贪、瞋、痴、慢、疑犹如杂草，稍不觉察就烦恼覆心。
在精舍担任学员长执事的过程中，总有许多不圆满，诸如：没有善尽关照学员之责，让他人心生烦恼；每每遇到境界时，总找个藉口逃避，当心静下来，反省检讨之后，发现这样做只会苦上加苦，诚如古人所说：“逃境安心，无有是处。”于是学习承担、改过，放下心中的种种妄想与执着。
感恩法师的谆谆教诲，不断地提点告诉我，顺境时，是成就自己，但不可放逸、生我慢；逆境时，是磨炼自己，但不可怨天尤人而退道心，所以无论顺境或逆境，皆是实践佛法最好的机会。在人我互动中，当觉察到内心的不耐烦、瞋恼、分别、嫉妒，这时才恍然大悟，不正是除草的良机吗？于是经过一次又一次的磨炼，慢慢从惭愧、忏悔中学习感恩，感恩周遭的人、事、物，一直不断地帮助我认识自己、提升自己，原来大众皆是自己的善知识。
至诚发愿：“已生善念令增长，未生善念令速生，已生恶念令灭除，未生恶念令不生”，时时觉察起心动念，提醒自己不要轻易被无明妄想的杂草淹没，透过佛法的薰修，依着佛法的真理，学习长养心量与慈悲，发现心中愈来愈踏实，也愈来愈自在；修行的路上，终于找到一个入处，无限法喜，发自内心的感恩三宝、感恩大众。
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