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《佛遺教經》云：「能行忍者，乃可名為有力大人。」導師 上惟下覺老和尚亦經常開示：「修行就是一個忍字。」未學佛時常常不可一世，只要不如己意，馬上臭臉相向，不爭個你錯我對絕不善罷甘休，所以每每遇到不如意，就習慣性把問題歸咎於他人，最終換來的只是巨大的痛苦及不和諧的人際關係。
禪宗四祖道信大師云：「境緣無好醜，好醜起於心，心若不強名，妄情從何起？」自從到精舍上禪修課後，經過幾年的薰修，不斷反思，到底問題何在？不斷往內反觀自己的起心動念及所作所為，才漸漸察覺到，痛苦的根源是來自於不懂得忍讓。佛法說：「煩惱即菩提。」當我們面對痛苦的境界時，如果能夠忍下一時的情緒，以智慧清楚地認識與觀察，就會發現「煩惱」與「快樂」其實只在一念之間，只要我們的心能夠作主，即使面臨人生中的低潮，亦能夠轉念，安忍不動，隨遇而安。
古德云：「竹影掃階塵不動，月輪穿沼水無痕。」如何將自己從情緒中跳脫，堅住正念、做自己的主人，關鍵就在於面對事情時能不能定下心來？有沒有智慧來轉化外境？倘若忍得住、耐得過，了達「凡所有相皆是虛妄」，所有的境界都是生滅無常的，即能體會人生何處不自在，平安喜樂度過每一天。 |