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能參加禪七是莫大的福報！禪七前一個月蕁麻疹復發，心中發願要努力堅持調養身體，不讓病痛阻礙打七的因緣。病痛雖未痊癒但已好了九成，於是滿懷期待上山。打七前兩天台南發生大地震，家中商品掉落滿地且立刻停電，當時第一個念頭根本來不及害怕，只期待地震趕快停止。這是非常嚴重的災害，萬幸家中安然無恙，並懷著感恩之心上山打七。
禪七開始時，主七和尚開示大眾：放下自己平常修習的法門，禪七前兩天先修數息觀，持咒、念佛統統放下，數息要數到一念不生，保持一個知。剛開始妄念一直浮現出來，數息總會讓自己愈數愈浮躁。於是下定決心全神貫注地數息，綿綿密密，不夾雜、不間斷；心逐漸安定下來，而且相信自己做得到。
第三天，主七和尚開示心地法門，主七和尚開示時很輕鬆，並不像我數息數得緊張兮兮，反省檢討自己的方法是否有誤，於是發現原來自己是用意念在控制呼吸。
當時想起精舍住持法師曾說：自然的吸氣，自然的吐氣，把注意力放在鼻尖。方法其實並不困難，只是過去自己的想法牢不可破，還沒發現堅固的我執，所以修數息觀一直沒有成效。如今依教奉行，很快就能夠進入狀況，並順利完成每一支香。
清晨，出寮時看到主體建築被群霧環繞，這真是打七學員心中最佳的寫照，在霧裡悟理，期待能夠明心見性，見性成佛。主七和尚開示的心地法門深深觸動了我的心，覺性始終存在，吸氣時冰冷的空氣自然進到鼻腔，吐氣時立刻接著數數字。其實身體自己會運作著吸氣、吐氣，修行千百劫，悟在剎那間，悟到了這念心，用這念心體會主七和尚的甘露法語——心的本體是清淨的、本具的。主七和尚的開示真實不虛，每一次呼吸就是一次的堅固信心，心地法門時時刻刻都可以修行；內心有無限的雀躍與法喜。
第六天開始坐長香，主七和尚開示學人，契悟本心本性只是開始，只是找到路頭。悟後起修方是真修，要一路堅住正念、隨順覺性，具備正知正見，修行是一條長遠的路。主七和尚的開示明確指出目標、方向與方法，只待自己功夫落實，但用此心，直了成佛。
此次禪七，深深體會到山上設計流程的用心，以及護七菩薩的辛苦。打七前流轉生死，打七時主七和尚教示學員如何出離生死，打七後就該自己了生脫死。 |