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能参加禅七是莫大的福报！禅七前一个月荨麻疹复发，心中发愿要努力坚持调养身体，不让病痛阻碍打七的因缘。病痛虽未痊愈但已好了九成，于是满怀期待上山。打七前两天台南发生大地震，家中商品掉落满地且立刻停电，当时第一个念头根本来不及害怕，只期待地震赶快停止。这是非常严重的灾害，万幸家中安然无恙，并怀着感恩之心上山打七。
禅七开始时，主七和尚开示大众：放下自己平常修习的法门，禅七前两天先修数息观，持咒、念佛统统放下，数息要数到一念不生，保持一个知。刚开始妄念一直浮现出来，数息总会让自己愈数愈浮躁。于是下定决心全神贯注地数息，绵绵密密，不夹杂、不间断；心逐渐安定下来，而且相信自己做得到。
第三天，主七和尚开示心地法门，主七和尚开示时很轻松，并不像我数息数得紧张兮兮，反省检讨自己的方法是否有误，于是发现原来自己是用意念在控制呼吸。
当时想起精舍住持法师曾说：自然的吸气，自然的吐气，把注意力放在鼻尖。方法其实并不困难，只是过去自己的想法牢不可破，还没发现坚固的我执，所以修数息观一直没有成效。如今依教奉行，很快就能够进入状况，并顺利完成每一支香。
清晨，出寮时看到主体建筑被群雾环绕，这真是打七学员心中最佳的写照，在雾里悟理，期待能够明心见性，见性成佛。主七和尚开示的心地法门深深触动了我的心，觉性始终存在，吸气时冰冷的空气自然进到鼻腔，吐气时立刻接着数数字。其实身体自己会运作着吸气、吐气，修行千百劫，悟在刹那间，悟到了这念心，用这念心体会主七和尚的甘露法语——心的本体是清净的、本具的。主七和尚的开示真实不虚，每一次呼吸就是一次的坚固信心，心地法门时时刻刻都可以修行；内心有无限的雀跃与法喜。
第六天开始坐长香，主七和尚开示学人，契悟本心本性只是开始，只是找到路头。悟后起修方是真修，要一路坚住正念、随顺觉性，具备正知正见，修行是一条长远的路。主七和尚的开示明确指出目标、方向与方法，只待自己功夫落实，但用此心，直了成佛。
此次禅七，深深体会到山上设计流程的用心，以及护七菩萨的辛苦。打七前流转生死，打七时主七和尚教示学员如何出离生死，打七后就该自己了生脱死。 |