如何獲得真實的佛法，除了身體力行外，別無他法。堅定的信念，無私的投入，以正信為基石，自然就會有源源不絕向上提升的力量，這力量是歡喜的，更是面對未來的良藥。
佛法告訴我們：「欲知過去因，今生受者是；欲知未來果，今生作者是。」透過禪修課程，學習因緣果報、四聖諦、八正道等真理。明瞭「知苦斷集，慕滅修道」都是佛法的根本，知見確立了，修行才會更精進；在人生的道路上，才不會走錯路。更進一步，在禪修中認識、了解自己，清楚面對自己，同時透過佛法中明白什麼是該做、不該做的，該做的善法就要堅持，不是自己的就不應該貪求……，把自己定位好，就不會迷失方向。
禪修更教導我們轉念，每當遇到不如意時，練習轉個念頭，或深深吸氣，緩緩吐氣之時，心念隨即緩和，思緒轉為清晰，事情因清明的心，能做正確的判斷因此迎刃而解。熟能生巧，一次、二次……漸漸成為習慣，良善的習慣，就可以改變自己的人生。從一次靜坐5分鐘開始練習，每天精進一點，慢慢就可以坐的更久。透過數息觀，專注在呼吸上，一吸一呼間自然放鬆，念頭一起便照破放下，妄想來就讓它來，妄想去就讓它去，如是堅住正念、隨順覺性，心自然就靜下來了。
心「定」下來，自然心「安」，最後水到渠成。將禪修、佛法落實於日用中，時時刻刻觀照自己這念心，最後定能覺悟自心，成就佛的智慧，這是禪修真正的目的。 |