如何获得真实的佛法，除了身体力行外，别无他法。坚定的信念，无私的投入，以正信为基石，自然就会有源源不绝向上提升的力量，这力量是欢喜的，更是面对未来的良药。
佛法告诉我们：「欲知过去因，今生受者是；欲知未来果，今生作者是。」透过禅修课程，学习因缘果报、四圣谛、八正道等真理。明了「知苦断集，慕灭修道」都是佛法的根本，知见确立了，修行才会更精进；在人生的道路上，才不会走错路。更进一步，在禅修中认识、了解自己，清楚面对自己，同时透过佛法中明白什么是该做、不该做的，该做的善法就要坚持，不是自己的就不应该贪求……，把自己定位好，就不会迷失方向。
禅修更教导我们转念，每当遇到不如意时，练习转个念头，或深深吸气，缓缓吐气之时，心念随即缓和，思绪转为清晰，事情因清明的心，能做正确的判断因此迎刃而解。熟能生巧，一次、二次……渐渐成为习惯，良善的习惯，就可以改变自己的人生。从一次静坐5分钟开始练习，每天精进一点，慢慢就可以坐的更久。透过数息观，专注在呼吸上，一吸一呼间自然放松，念头一起便照破放下，妄想来就让它来，妄想去就让它去，如是坚住正念、随顺觉性，心自然就静下来了。
心「定」下来，自然心「安」，最后水到渠成。将禅修、佛法落实于日用中，时时刻刻观照自己这念心，最后定能觉悟自心，成就佛的智慧，这是禅修真正的目的。 |