今年是我第三次參加禪七，距離上一次打七，已是三年前的事了。
禪七，就是透過七天的禪修，把平日慣於攀緣的心收回來，增強覺性，反觀自心，破除我執，使人人本具的清淨心得以現前。進一步將禪七所學運用於日常生活當中，經常保持清楚明白的心存在，人在哪裡、心在哪裡，處處作主，就能化除煩惱，增長智慧，不論做任何事情都會有所成就，使人生更有意義，生活更自在、安詳與喜樂。
為了讓學員萬緣放下，七天全程禁語攝心，不得通訊、看報、讀書。前幾天，過去的種子猶如巨浪般侵襲而來，平常的禪坐功夫不夠，根本無法招架，常是沉溺在自編自導的連續劇情節當中，妄想紛飛，情緒也為之所轉。感恩導師 上惟下覺大和尚及主七見燈和尚的開示，從佛法的正知見中，增強意志力，所謂「知妄即離，離妄即覺」，當心不隨妄想而起分別時，才能真正體會不思善、不思惡，這念寧靜的清淨心。
修行就是要勇敢承認和面對自己的缺點，進而改正它。此次禪七深刻體會到，平時所修善法的不足，打坐時浮於腦海的竟然多是無明與妄想。記得 大和尚曾開示，佛陀時代，佛只要說「善來比丘，鬚髮自落，袈裟自著」數句，當下即開悟得道，這就是生生世世累積的福報，因緣具足即成就！所以，藉由平時的薰修與努力，當善法愈來愈多時，不起執著，修行自然水到渠成。
從前覺得「修行是孤獨的」，但打七時，卻深深體會到「修行是孤獨，但又不孤獨」，因為外在環境雖然相同，聽聞到的佛法也相同，但每個人的業不同，別人永遠無法替你分擔，唯有如實的面對才能真正消業解惑。如人飲水冷暖自知，唯有自己才能解開累世以來的枷鎖。
但修行又是不孤獨的，因為，每當自己心念無法安住、不能作主，甚至有股衝動想逃離禪堂之時，一睜開雙眼，看到周遭有這麼多和自己一樣，朝著「明心見性」目標而努力的師兄弟們，心就又安定了下來。
修行的過程除了自身的努力外，更重要的是善知識的提攜。修行是一條長遠的路，未成佛道前，凡夫的心總是無常不定，很感恩一路上都有善知識的陪伴與護念。禪七期間只管用功，食衣住行都有護七的法師及義工菩薩打點，真的是「得之於人者太多，出之於己者太少」，發願一定要回中台山護七，成就他人禪修的功德。
打完禪七後，深刻體會到禪定的修證，唯有靠平常一點一滴的累積，時時刻刻在心念上下功夫，禪七時才容易用得上功。古德云：「行亦禪、坐亦禪，語默動靜體安然。」禪坐、吃飯、工作、做人處事亦然。將秉持禪七中同樣的發心，於日用中磨鍊心地功夫，並每年回中台山打禪七，增益禪修。 |