記得第一次護七是在環保組，那次的體驗令我永生難忘。因為時間緊湊，常常齋飯吃到一半，法師便喊著：「出動了！」因為我們必須在打七人員回到禪堂之前，以最快的速度把架房清洗乾淨，然後靜靜地離開現場，回到休息區繼續剛剛吃到一半的便當。
除了洗架房，過堂也是重頭戲。凌晨，跟著打七學員同一時間起床，開始打盤菜，接著協助過堂，然後收碗盤，結束後才享用豐盛的早餐。接著就是待刷的馬桶、待洗的架房和浴室……。以往護七都是隨喜發心，這次終於可以圓滿護持一梯禪七，自己也因此有所成長。
報到時，被分派在環保組，心中充滿歡喜，因為架房是污穢的地方，藉境練心，淨化外境的同時，也能反觀自己的心是否清淨？期許自己認真用心地做好每一份坡務。每天的作息規律，八天行程就在平淡中度過了。
因為自己打過禪七，知道打七是幸福的，萬緣放下，只要照顧好這念心；周邊所有的人，都在為禪堂裡用功的人而努力，也因此我知道護七的每一個坡務、每一個動作、每一個要求，都是有意義的。法師會指導義工每個動作要確實、要精準，同時也會提示每個動作都是在修行。的確如此，我們不就是在實踐「動中磨鍊」的功夫嗎？
參加過禪七與護七，我感恩每一位付出的人，也非常願意為他人付出。在中台，不論是護七或打七，都很有福報！
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