以前的我，在学校课堂中总是无法专心，作业也无法一口气写完，遇上重大考试时更因为太紧张，无法静下心来答题，成绩往往达不到目标，经常为此沮丧不已。至精舍参加青少年禅修班之后，这恼人的状况，有了重大改变。
法师在我们静坐时开示，要练习掌控自己的心念，使之收发自如、动静皆宜，冷静面对外界各种挑战。如果心念把持不定，就无法专心面对生活，不管考试、上课、写作业、做家事……都很容易出错。因此要多静坐，将平时如野马般的散乱心收回来，保持内心如如不动，即能启发智慧，面对外在境界的考验。
从此，我便经常静坐，尤其在月考前后更加长了静坐的时间，将心定下来，使自己不打妄想，努力地把书读完；考试时，心念专注在考卷上，不去想无关紧要的事。渐渐地，我的成绩步步高升，不再因杂念而影响表现，重回我应有的水准。
课堂中，法师也以种种方便引导我们认识人生的真理，启发我们的善根。在一次开示中提到，有一只牛蛙看到即将干涸的泥水中，有数以万计的蝌蚪在泥泞中作最后的挣扎，竟然奋力地用后脚将泥巴一路踢开，踢出一条通路，成功引水拯救所有蝌蚪的性命。
法师进一步开示，一切众生皆有佛性，动物也有亲情，也会害怕、也会恐惧，今世堕落只因前世不知修善、常造恶业，才会生于三恶道中。法师劝发大众要发心吃素，勿食众生肉，发慈悲心、将心比心。同时也准备素斋，让我们体会素食的美味。大寮的菩萨们不怕辛苦，为青少年禅修班的学员准备斋饭，忙进忙出，让我们非常感谢。许多学员在用完午斋后，自动自发地到大寮当义工，帮忙收碗筷、洗碗盘、刷地板，完成善后工作。
从第一次上课至今，实在受益匪浅。感恩精舍开设青少年禅修班，使我们学到静心对课业的帮助，以及为何要对众生发慈悲心，并能以感恩之心出坡修福，在心中种下珍贵的菩提善苗，让我们迈向光明的人生！
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