過去，表面上的我看似風光，但心裡很清楚：我是一個不快樂的妻子、不快樂的媽媽、不快樂的老師！與同修的觀念南轅北轍，爭吵是家常便飯；雙胞胎女兒雖然就讀所謂的明星高中，但是個性叛逆，一天和我說不上兩句話，彼此常處於緊張的狀態；在學校，我是個嚴格盡責的老師，學生很怕我，我也教得很疲累。

　　我什麼都想要做到最好，面面俱到，結果卻往往不盡人意。那時，我有胃潰瘍的毛病，經常失眠，整天心裡悶悶、慌慌的，甚至有負面的念頭……為此，我曾花了將近十萬元去上心理課程，的確看到自己某些問題，也試圖作一些改變和調整，但是真正讓我從灰暗中走出來，卻是進入精舍上禪修課，體會到「放下」的自在開始……

　　藉由上禪修課，我反省覺察：生活中許多煩惱的源頭，其實都來自於自己鑽牛角尖的毛病，以及完美主義的性格，凡事非要鑽到底、做到好不可；表面上看起來是求好心切，但在佛法來說，卻是一種我執，固著於以自己的標準去要求家人、學生，甚至一切的人、事、物。也因為執著於「好媽媽」、「好老師」的聲名，往往造成自己患得患失，更造成別人的壓力。佛法告訴我，不但不能執著，且要隨緣而行，做了而不掛礙，凡事知足感恩，就是安樂的根本。

　　如果有人問我：「現在的我和過去最大的不同是什麼？」我會回答：「心中常保持寧靜、法喜！」境隨心轉，心不同，境自然也就跟著不同。外在的境界總是紛紛擾擾，家人或工作上的問題不免起起落落，但是心常保持寧靜，就像打了預防針或戴上防護罩般，不跟著外境上上下下。「百花叢裡過，片葉不沾身」，似乎不再是遙不可及的夢想，因為根源就在自己的心念能否堅住。

　　坐在家裡的客廳，看著櫃子上擺滿琳琅滿目、大大小小的獎狀和獎盃，曾經是那麼地歡喜和驕傲，如今看起來都是過眼雲煙，So what？那又如何？追求世間的金錢、名聲等，其實只能得到短暫的快樂，而清淨自在、智慧福德才是值得累積的財富。

　　我常對學生說：「想知道糖果是不是甜的，最好的方式就是親自嚐嚐看。」所以想體會佛法的好，最好的方式就是參加禪修課，自己是過來人，深刻體會佛法的好，祈願一切眾生在佛法的知見引導下走向光明；學習放下，得到人生真正的富貴。