處於脈動快速的現代社會，壓力處處皆是，且時時不斷。既然壓力的存在是不爭的事實，那麼解決壓力便是現代人迫切的課題。壓力的解決之道不外乎是釜底抽薪，將其根源拔除；但說來簡單，古今中外醫界莫不嘗試各種方法來解決此一問題，唯成效有限，顯然治標的解決方法終非究竟之道。

　　舉例來說，若平時過著看似平淡、無有壓力的生活，但有一天突然發現身體生了重病，突如其來的困境，造成排山倒海而來的壓力，此時應該如何自處？此時內心必定焦躁不安，難以安眠，長此以往，病情自然容易加劇、惡化。當周圍的人難施援手，自己亦是六神無主時，在這樣的心境下，可能只能眼看著生命一點一滴地流逝而無計可施。

　　皈依佛、法、僧三寶，受持五戒，讓我們的心有所依靠，當我們面對生活的困境與逼迫時，便產生不可思議的功能。因為皈依三寶後，有了佛法的指引，內心自然容易平靜、無所掛礙。為何有如此差別？所謂「黑闇不過癡」，何謂「癡」？不了解緣起性空，不知道本具佛性，不明白三世因果。人的病大都由癡而起，故稱其為三毒之本，實不為過。

　　由於了解三世因果，內心自然平靜；了解緣起性空，自然不再不捨，能夠放下一切；了解本具佛性，當下就能平心靜氣，好好用功。當心能放下一切時，自然無有掛礙；無有掛礙時，自然睡得安穩，則身體得以調養，病情自然日有起色。

　　更進一步，若能參加襌修課程、修習襌定，藉由持戒、懺悔，去除心中的塵垢，必能培養一股定力，心中亦會十分安定。即使遇到困難，也能運用佛法的道理，思惟「我往昔無數劫中，棄本從末，流浪諸有，多起冤憎，違害無限；今雖無犯，是我宿殃，惡業果熟，非天非人所能見與，甘心甘受，都無冤訴。」如此思惟，還有什麼能讓內心不平、煩惱？只要心境一轉，又是海濶天空，還有什麼壓力、煩惱可言？

　　是以學佛之後，同修常稱我只要一躺上床，馬上可以進入夢鄉，我想就是「心無掛礙」的原因吧！學佛的好處不可言盡，不僅可以延年益壽，還可以安定身心。何不趁早徜徉於浩瀚的佛海，必有不可思議的收穫！