处于脉动快速的现代社会，压力处处皆是，且时时不断。既然压力的存在是不争的事实，那么解决压力便是现代人迫切的课题。压力的解决之道不外乎是釜底抽薪，将其根源拔除；但说来简单，古今中外医界莫不尝试各种方法来解决此一问题，唯成效有限，显然治标的解决方法终非究竟之道。

　　举例来说，若平时过着看似平淡、无有压力的生活，但有一天突然发现身体生了重病，突如其来的困境，造成排山倒海而来的压力，此时应该如何自处？此时内心必定焦躁不安，难以安眠，长此以往，病情自然容易加剧、恶化。当周围的人难施援手，自己亦是六神无主时，在这样的心境下，可能只能眼看着生命一点一滴地流逝而无计可施。

　　皈依佛、法、僧三宝，受持五戒，让我们的心有所依靠，当我们面对生活的困境与逼迫时，便产生不可思议的功能。因为皈依三宝后，有了佛法的指引，内心自然容易平静、无所挂碍。为何有如此差别？所谓“黑闇不过痴”，何谓“痴”？不了解缘起性空，不知道本具佛性，不明白三世因果。人的病大都由痴而起，故称其为三毒之本，实不为过。

　　由于了解三世因果，内心自然平静；了解缘起性空，自然不再不舍，能够放下一切；了解本具佛性，当下就能平心静气，好好用功。当心能放下一切时，自然无有挂碍；无有挂碍时，自然睡得安稳，则身体得以调养，病情自然日有起色。

　　更进一步，若能参加禅修课程、修习禅定，藉由持戒、忏悔，去除心中的尘垢，必能培养一股定力，心中亦会十分安定。即使遇到困难，也能运用佛法的道理，思惟“我往昔无数劫中，弃本从末，流浪诸有，多起冤憎，违害无限；今虽无犯，是我宿殃，恶业果熟，非天非人所能见与，甘心甘受，都无冤诉。”如此思惟，还有什么能让内心不平、烦恼？只要心境一转，又是海阔天空，还有什么压力、烦恼可言？

　　是以学佛之后，同修常称我只要一躺上床，马上可以进入梦乡，我想就是“心无挂碍”的原因吧！学佛的好处不可言尽，不仅可以延年益寿，还可以安定身心。何不趁早徜徉于浩瀚的佛海，必有不可思议的收获！