公家機關退休的我，是一個名符其實的公務人員，一切都遵照社會所給予的框架及規範而行。年輕時就結婚生子，穩定的收入不僅要負擔家庭經濟，也要照顧公婆，就這樣過了大半人生，步入老年。期間歷經了父母、手足、公婆的相繼去世，小孩長大離家求學、成家立業，陪伴我度過退休生活十幾年的老狗也突然老死，而攜手共度大半人生的老伴也以最不拖泥帶水的方式告別人世。這一齣真實上演的人生劇本，有悲歡離合、有生老病死，有預料中的情節發展，也有出乎意料的小插曲……，但身為主角的我，卻在步入老年的時候突然驚覺：「我到底為了什麼而活？我存在的價值是什麼？」

　　過往這段人生看似一場空，那些曾經努力擁有且已擁有的，並不會恆常不變，不論是人、是財、是物、甚至是自己，最後終將消滅。這樣的體認也帶來害怕失去的焦慮感，無形的擔憂如影隨形。

　　就在此時，我走入了精舍，接觸了佛法，透過一次次的禪修及住持法師的開示，開始學習觀照內心，面對真正的自己。由此漸漸了解，雖然暫時擁有快樂，最後也得面臨失去的痛苦，但只要能時時保持能知能覺的這念心，將良善的作用發揮到極致，面對順逆境界，都能安然不動，就能自在且淡定地面對無常。能夠安住正念，收攝散亂不安的心，就能夠獨立而堅強，進而帶給周遭的人正面積極的能量，找到自我存在的價值！

　　步入老年的我能有機會入門學佛，並且從心開始認識自己、找到自己，真的是很大的福報！雖然不安及焦慮的心還是存在，雖然了解與實踐還有一段不小的落差，但現在的我已能看到那顆心正在作用。因為能夠時時提醒自己、告誡自己，不僅感到生命品質提升，也帶領著家人一同向上提升。既然生命無常，既然一切是空，我更要把握每個當下，讓每一次的呼吸都充滿能量、充滿意義。