公家机关退休的我，是一个名符其实的公务人员，一切都遵照社会所给予的框架及规范而行。年轻时就结婚生子，稳定的收入不仅要负担家庭经济，也要照顾公婆，就这样过了大半人生，步入老年。期间历经了父母、手足、公婆的相继去世，小孩长大离家求学、成家立业，陪伴我度过退休生活十几年的老狗也突然老死，而携手共度大半人生的老伴也以最不拖泥带水的方式告别人世。这一出真实上演的人生剧本，有悲欢离合、有生老病死，有预料中的情节发展，也有出乎意料的小插曲……，但身为主角的我，却在步入老年的时候突然惊觉：「我到底为了什么而活？我存在的价值是什么？」

　　过往这段人生看似一场空，那些曾经努力拥有且已拥有的，并不会恒常不变，不论是人、是财、是物、甚至是自己，最后终将消灭。这样的体认也带来害怕失去的焦虑感，无形的担忧如影随形。

　　就在此时，我走入了精舍，接触了佛法，透过一次次的禅修及住持法师的开示，开始学习观照内心，面对真正的自己。由此渐渐了解，虽然暂时拥有快乐，最后也得面临失去的痛苦，但只要能时时保持能知能觉的这念心，将良善的作用发挥到极致，面对顺逆境界，都能安然不动，就能自在且淡定地面对无常。能够安住正念，收摄散乱不安的心，就能够独立而坚强，进而带给周遭的人正面积极的能量，找到自我存在的价值！

　　步入老年的我能有机会入门学佛，并且从心开始认识自己、找到自己，真的是很大的福报！虽然不安及焦虑的心还是存在，虽然了解与实践还有一段不小的落差，但现在的我已能看到那颗心正在作用。因为能够时时提醒自己、告诫自己，不仅感到生命品质提升，也带领着家人一同向上提升。既然生命无常，既然一切是空，我更要把握每个当下，让每一次的呼吸都充满能量、充满意义。