上禅修课时，住持法师曾语重心长地提及：“一生中，至少要去打一次禅七。”这句话深深地烙印在我的脑海里。“有因有缘事易成，有因无缘果不生”，在众缘和合下，我加入了打七的行列，也因此找到了真生命。感恩导师　^上惟^下觉大和尚让禅宗心法广传十方，弟子才得以找到安身立命之处。

　　庄严肃穆的禅堂，摄受了我尘封已久的心灵。主七和尚开示的第一句话即是：“打禅七的最终目的，就是要明心见性、见性成佛！”藉由止观法门，助益行者超凡入圣、转识成智、化迷为悟，达到定心、净心、悟心、明心的境界。

　　讲戒法师亦于开示时提到，“因戒生定，因定发慧”，将心安住在觉性上，将心安住在数息上。受八关斋戒先要保有清净心，清净心现前，所有戒律都能持。

　　时下的人们经常活在患得患失当中，我当然也不例外，一切的不如意、不圆满，大都起源于未合乎因果法则。因此，必须藉由禅修认识自己，也认清周遭的人事物，让自己保有一颗清楚明白的心，做到“人在哪里，心在哪里”！

　　打七期间密集式地坐香，起初痛苦难耐，不过我坚信痛苦会过去，定力会留下来。随顺觉性，坚住正念，果真第三天即渐入佳境，在吸气与吐气之间亦让心更调和了。倒数第二天，也真正体悟到“无心处处闲”、“闲到心闲才是闲”的意境与恬静的乐趣。没有挂碍又清闲的生活，真是令人向往！

　　修行就是彻底改变自己的习气，让自己作一个有理性、有智慧的人。改变自己面对环境的心态，那么，再恶劣的环境都可以泰然处之。

　　人生无处不禅机，若能将禅定的功夫确实运用于生活中，每一个心能作主的当下，身口意三业清净了，不仅自受用，进而影响周遭人即是他受用，这才是最大的受益。