永嘉大師云：「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」一語道出「動」與「靜」都是禪，皆可提升心的效能，達到身心自在。日常生活無論行住坐臥，若能制心一處，任何工作都可勝任愉快，達到很好的效果。就像在日常生活中，無論走路、吃飯、睡覺、上班、運動等，皆專注於當下，一次只做一件事，保持輕鬆但清楚明白。例如有幾次爬山，皆是秉持此精神，安步當車，不急不徐，沿路不左顧右盼，無論走在什麼樣的地形，心就是安住，結果走得輕鬆愜意，沒有疲累感，這就是制心一處的功效。

　　據天下雜誌調查，學生們不尊師重道，有七成的老師受不了；另據報載，台灣成了「易怒島」，情緒容易失控、憂鬱、暴躁的人口總數約四百八十萬人，教師因管教問題而與學生、家長發生衝突的事件，也時有所聞；同學間因玩鬧嫌隙互看不順眼，打架衝突的暴力事件也如家常便飯……這些情形，讓擔任教職的我都遇上了，班上就有不少這樣的寶貝兒。雖還不至於用處在「刀槍箭雨」或「水深火熱」之中來形容我的工作，但他們一年級時可是每天吵得都快天翻地覆了。

　　感恩在精舍的學習，感謝這一群寶貝學生給我實境的考題，這些都是修忍辱、禪定的好時機，有了這些考驗，才知道自己的修行到何種程度？才知道還有哪裡需要改進、提升？經云：「難化之徒使調順，隨機引導非強力。」「逢苦不憂，何以故？識達故，此心生時與理相應，體冤進道。」心中不起貪瞋癡，就不會與外境相應，情緒也不易起伏，慢慢地引導這群孩子，相信有一天他們必能有所改變。

　　《六祖壇經》云：「無念念即正，有念念成邪；有無俱不計，長御白牛車。」能「無我」，自然就不會自私、執著，自然就擁有更大的空間。能泯滅愛憎之心，自然無分別、無執著，當然就沒有苦惱。』制心一處，一念不生，心是平靜的，唯有心平氣和才不會傷害他人。當初見班上這些「勁爆小子」和「任性女生」時，老實說會害怕，不敢去指導他們不當的言行，深怕克制不住自己，與他們發生衝突。但學佛後，知道一切的問題都是自己的問題，若能懂得制心一處，堅住正念，就沒有問題。

　　修行就是要「常思己過，莫論人非」，生活是一個大試煉場，我們都得不斷地接受考驗與學習，這也是人生的必經歷程，若能放慢腳步，制心一處，必能欣賞人生的另一番美景。