永嘉大师云：“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。”一语道出“动”与“静”都是禅，皆可提升心的效能，达到身心自在。日常生活无论行住坐卧，若能制心一处，任何工作都可胜任愉快，达到很好的效果。就像在日常生活中，无论走路、吃饭、睡觉、上班、运动等，皆专注于当下，一次只做一件事，保持轻松但清楚明白。例如有几次爬山，皆是秉持此精神，安步当车，不急不徐，沿路不左顾右盼，无论走在什么样的地形，心就是安住，结果走得轻松惬意，没有疲累感，这就是制心一处的功效。

　　据天下杂志调查，学生们不尊师重道，有七成的老师受不了；另据报载，台湾成了“易怒岛”，情绪容易失控、忧郁、暴躁的人口总数约四百八十万人，教师因管教问题而与学生、家长发生冲突的事件，也时有所闻；同学间因玩闹嫌隙互看不顺眼，打架冲突的暴力事件也如家常便饭……这些情形，让担任教职的我都遇上了，班上就有不少这样的宝贝儿。虽还不至于用处在“刀枪箭雨”或“水深火热”之中来形容我的工作，但他们一年级时可是每天吵得都快天翻地覆了。

　　感恩在精舍的学习，感谢这一群宝贝学生给我实境的考题，这些都是修忍辱、禅定的好时机，有了这些考验，才知道自己的修行到何种程度？才知道还有哪里需要改进、提升？经云：“难化之徒使调顺，随机引导非强力。”“逢苦不忧，何以故？识达故，此心生时与理相应，体冤进道。”心中不起贪瞋痴，就不会与外境相应，情绪也不易起伏，慢慢地引导这群孩子，相信有一天他们必能有所改变。

　　《六祖坛经》云：“无念念即正，有念念成邪；有无俱不计，长御白牛车。”能“无我”，自然就不会自私、执着，自然就拥有更大的空间。能泯灭爱憎之心，自然无分别、无执着，当然就没有苦恼。’制心一处，一念不生，心是平静的，唯有心平气和才不会伤害他人。当初见班上这些“劲爆小子”和“任性女生”时，老实说会害怕，不敢去指导他们不当的言行，深怕克制不住自己，与他们发生冲突。但学佛后，知道一切的问题都是自己的问题，若能懂得制心一处，坚住正念，就没有问题。

　　修行就是要“常思己过，莫论人非”，生活是一个大试炼场，我们都得不断地接受考验与学习，这也是人生的必经历程，若能放慢脚步，制心一处，必能欣赏人生的另一番美景。