俗云：“人生不如意事，十之八九。”所以在世间，不可能事事顺遂，故有所谓的八苦──生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦，这是人生的现实，每个人都无法避免。那么，碰到这些无明烦恼时，何不想想，人生如意事不是还有一二吗？转个念头，不就海阔天空！

　　曾经有位女孩遗失了一支心爱的手表，一直闷闷不乐，最后生病了。医师来探病时，问她：“如果你不小心掉了十万块，你会不会再大意遗失另外的二十万呢？”女孩听了摇摇头。医师又说：“那你为何要让自己在掉了一支手表之后，又丢掉了快乐，甚至还赔上健康呢？”女孩豁然开朗地说：“对！我拒绝再损失下去。”这是由觉察、转念而离苦的实例。有些人就是因为不肯接受事实，重新开始，结果愈输愈多，终至不可收拾。人生本来就有输有赢，更是有挑战性，所以输了又何妨！

　　同样地，当别人不顺你的意，惹你生气，或看别人不顺眼时，要马上提起觉性，“千错万错都是自己的错”，别人不顺你的意就生气，是不是自己的错？是！看别人不顺眼，是不是自己的错？是！又当别人冤枉我时，就要马上想到《达磨二入四行观》上所说：“今虽无犯，是我宿殃，恶业果熟，甘心甘受，都无冤诉。”如果还会诉苦，表示内心还有怨，心就无法得到平静。 <永嘉证道歌>云：“从他谤，任他非，把火烧天徒自疲，我闻恰似饮甘露，销融顿入不思议。”所有的是是非非都是虚妄不实，心不要随它起舞。《六祖坛经》亦云：“他非我不非，我非自有过，但自却非心，打除烦恼破。”在精舍，透过不断地薰修佛法，在日用寻常间有所警觉、有所体会，将佛法融入日常生活中，这更是调伏烦恼的方法。

　　《华严经》云：“若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。”同样的人生，你要快快乐乐地过？还是要苦苦恼恼地过？苦乐就在我们一念之间，只要转个念，放下执着，人生就会充满喜悦，就会有无限的希望！