「学佛未打七，犹如门外汉。」打过四次禅七，每次体会都大不相同，但若有人问起打七心得，总是如此地回应。因为我知道，平日布施、发心等善行皆是方便法门，放下一切，在禅堂中彻见本来面目，才是修行最重要的功课。此次禅七法喜充满，愿与大众分享：

　　一、骄慢心灭，恭敬心起。因为学佛的因缘，在校生活比起其他同学朴实许多，虽称不上精进，但自觉「做善事多，行恶事少」。殊不知进入禅堂，双眼微闭，清楚看见心中的贪瞠痴及贡高我慢心。学佛数年，平日虽未行恶事，但心中的恶念早已将自性功德掏空。想起导师　^上惟^下觉大和尚曾经开示：「忏悔得安乐，不忏悔罪益深。」于是趁休息时间，至佛前发露忏悔，并发愿以长远心、精进心回互用功，将禅七清净功德回向法界一切众生，令大众皆能离苦得乐，出离生死，共成佛道。渐渐地，对于那些因感冒咳嗽、打坐时腿痛不断换脚及赶着回寮盥洗的学员们，不但不起烦恼，反而更希望他们早成佛道。

　　如来成道时，揭示大众：「奇哉！奇哉！一切众生皆有如来智慧德相，只因妄想执着而不证得。」唯有放下所有颠倒、妄想，老老实实依循导师　^上惟^下觉大和尚及主七和尚开示之法要，学习二祖慧可大师断臂求法之精神，努力超越妄想与腿痛，才能彻见自己本来面目。

　　二、瞠恨心灭，慈悲心起。禅七第三天，心中的妄想已被降伏大半，正感到心中一片宁静时，却因别人禅凳抽屉开关太大声而起了瞠心：「为什么关抽屉这么不小心呢？难道这位师兄不知道一点点声音都会影响别人用功吗？」此心念一起，突然觉照到自己不就是这样的人吗？日常待人接物常因粗心而恼乱他人，更何况在禅七禁语期间，即使是发出一点点的声音，也容易让人起心动念，这些或粗或细的外在行为源头，就是「念头」！正所谓「宁动千江水，莫扰道人心」，若能起一念护念他人用功的慈悲心，时时观照自己的一举一动，进而在动中专注当下，不打妄想，离成佛目标也就更近了！

　　三、执着心灭，和合心起。近千名的学员远从各地聚集中台，一同精进用功，虽然各有不同的生活习惯，但禅七期间行住坐卧均须依循禅七生活规约，与大众一同作息。初初开始，监香法师不断地提醒学员，依禅七行程活动，以护念大众用功；而自己在配合的过程中发现，原来放下习惯，对于自我的执着也随之减少，从「有我」到「无我」，不但色身变得更柔软，腿痛与腰痠大幅改善，心中的念头减少，更能深刻体会「有我，我在天地之中；无我，天地在我之中」这句话。

　　能参与如此殊胜的禅七盛会，不但要感恩护七菩萨、大众法师、监香法师的护持，主七和尚直指人心的开示，更要感恩导师　^上惟^下觉大和尚不舍一众生，创建中台，不仅广开方便门，更以中道实相指引学人契悟本具的如来智慧德相。所谓「真精进，是名真法供养如来」，要感恩的人太多，期许自己在步出禅堂后，时时刻刻坚住正念，随顺觉性，以清净心回报三宝恩、父母恩、国家恩及众生恩。