我是一位平凡的家庭主妇。老二上幼稚园的第一天，因为害怕而哭闹不休，他同学的妈妈帮助我安抚孩子，也替他儿子交到一个新朋友，这位母亲就是带我来精舍上课的人。刚开始练习静坐时，我的脚麻到站不起来，但是我真心相信，只要坚持下去，一定会进步的。持续到现在，我发现肩膀酸痛的现象减少了。最让我开心的是：找到了一个让自己心情快乐的方法，那就是来精舍上禅修课。

　　最近，带我入门的这位师兄生小孩，我去探望她时，她很欢喜地察觉到我变快乐了！她鼓励我说：「妳应该多带一些朋友去上课，分享妳现在的快乐。」我开始能主动且自然地关心别人，在精舍也能与同组学员分享心得，进而结交到一些朋友。我深深地感受到其他学员们自然流露的亲切关怀，就像兄弟姐妹一样，难道这就是法师常告诉我们的「善缘」吗？

　　以前我不快乐时，总以为别人看不出来，自己也一直陷在不快乐的心境里。现在听闻法师的开示，才深切体会到：原来我们的念头要保持正向，让心念健康、慈悲。有同理心的人，才能真正幸福快乐。这样的感觉在打坐中体会更深，内心的杂念和妄想变少，清明和喜悦油然而生，原来快乐可以如此轻松的感受到。

　　自从内心转变后，看到以前不喜欢的人或事时，心态也忽然改变了，真的太不可思议了。最近看到一些烦心的妈妈们，彷佛看到以前的自己。我告诉她们自己的心路历程，鼓励她们一起来禅修，因为自己的转变就是最好的现身说法！她们因为看到我的改变，也开始来精舍上课，希望在学佛路上能够彼此鼓励，祈愿大家都能早日找到心的方向。