第一次参加禅七，有一千多人到中台来用功，心想：这么多人愿意七天静坐、七天不说话、七天放下一切……这七天一定有它的意义。

　　禅七中，曾经一整天都在打妄想、烦恼、执着、无明……非常懊恼！直到住持见灯和尚提示：「不要去理会它！妄想来，让它来；妄想去，让它去」，我才豁然开朗，慢慢沉静下来。法师亦开示：「没有坐到好香，不要气馁，因缘果报是种善因，得善果；种恶因，得恶果，在因上来努力，多礼佛忏悔，多修福报，一切都会改善。」

　　这几天的开示一直提醒着我，让我不断觉察、觉照，反省检讨过去，看清很多事情的真相，体会到：「人在哪里，心在哪里」，唯有时时刻刻清楚明白，坚住正念，随顺觉性，才会过得踏实与自在。

　　禅七结束后，学校同学对我说：「这几天你都在静坐？不会吧！不如在家里睡觉、看电视……」我笑笑地说：「你不懂啦！」如果这七天还像平常一样，看书定不下心、做一些无意义的事，我不会有更多的成长和改变；唯有亲身体验过，才懂得其中的意义，虽然很煎熬，但没有白费。记得导师　^上惟^下觉大和尚提示过的一句话：「要看破一切，才能放下，才有自在无碍的心。」唯有在清净心上努力，忏悔过去，把握因缘修福修慧，一切都会变得更美好。

　　此次禅七圆满地结束，很感恩法师们及护七菩萨的发心，让我有回家的感觉。也要感恩父母鼓励自己到精舍学佛，才有因缘参加禅七，感恩一切的一切！