感謝諸佛菩薩及同事們的成就，讓我在與同事休假撞期的兩難情境下，能夠破例准假，順利參與期待多時的禪七。

　　禪七一開始，由法師為大眾詳細示範行儀，雖然行住坐臥看似平常，卻可以表達一個人的涵養與思維，讓我想起法師曾說過的：「戒為無上菩提本，應當一心持淨戒，若能堅持於淨戒，是則如來所讚歎。」過程中，主七見燈和尚深入淺出地指導數息、觀息，再細心說明中道實相觀法門，一個接一個的禪門公案與祖師大德的詩偈，令我身心逐漸寧靜。

　　透過一次又一次的禪坐，潛意識裡根深柢固的執著、妄想一一浮現，已經過去的事情，我卻一再回味或耿耿於懷，終年被現在、過去、未來的事情所煎熬著仍不自知，生命也隨之消逝。

　　慚愧自己不識因果，因為所有的問題都是自己的心念所造成，唯有覺察、覺照這念心，才能掌握本具的覺性。這些道理雖然都知道，但是狂心頓歇的「歇」，自己是否能更自然且輕鬆地掌握呢？而主七和尚這幾天的開示，自己是否真的明白，並能落實在生活當中呢？

　　直到禪七的第五天，養息時間我於熟睡狀態時，突然腦子裡清楚地浮現主七和尚說的：「師父說法、大眾聽法的這念心即是。」隨即聽到起床的打板聲。當下專注力只在板聲上，身心頓時輕鬆且清楚明白。

　　感謝導師　^上惟^下覺大和尚、主七和尚及住持法師的慈悲指導，也感恩一切成就此次禪七因緣的法師、護七菩薩，在您們周詳的規畫與執行下，讓禪七能夠功德圓滿。感受到禪七的妙用，也將此次的功德回向，期盼親朋好友皆能到中台禪寺各家精舍聽聞佛法。