今天住持法師交代我要準備上課的教材，包括了「普民三桶水」中的泥沙。在清洗沙子的過程中，心中一直思惟著：「佛法能用實驗來上課嗎？」但當桶子裡的沙子愈洗愈乾淨時，也慢慢有所體悟，感受到內心的清涼法喜，如同法師所開示：「把握當下不執著，學著把心放在正念上。」覺性不起時，如同第一桶混濁的水一般，象徵世俗人的塵勞煩惱；一旦覺性提起，如同第二桶開始清洗的沙子，雜亂的心慢慢沈澱下來，比喻修行學佛的人能起用、能覺照；而當最後一桶清澈的水放到法師桌上時，暗自發願自己的心也能像那一桶水迥脫根塵、清清淨淨。

　　上禪修課時，法師的開示讓我有更進一步的體悟，原來一切問題不在於別人，而是自己所起的心念，沒有努力落實佛法，去除煩惱。期許自己禪修課程結束時，能像法師所開示的：不管沙子如何混濁、石頭如何擾動心水，只要努力提升自己，不與其相應、不起任何負面思惟，並用感恩、包容的心來看待境界，一定能夠愈來愈進步。

　　感恩別人、懺悔自己，期許自己能夠改掉習氣，做到真正的放下，不執著任何境界，一步一腳印地去落實佛法的道理，才不會辜負導師　^上惟^下覺大和尚及法師們的願心與願力。