生活的点滴引发我们生气的机会。从早上的新闻、通勤，到职场上的苦差事；接着，晚间新闻、帐单等等，许多事情都让人烦恼，所以生气很容易就呈现在我们面前。

　　几年前，一位不是很熟的朋友告诉我，我是个容易发脾气的人。那时，我相当讶异，因为我并不那样看待自己。于是，我问了几个较亲近的朋友：「我是个好发脾气的人吗？」大部份的人皆不认同；相反的，我会因为周遭的不公正、不公平而深自难过。如果我生气的话，那是因为见到不公的事情而有的深切反应。我的虚伪及平素的无知，别人并没有看到或不想见。有一些人因为我不生气而生气，有一些人因为我生气而生气，我的生气是他们的反射吗？我从不是赢家，我并不快乐。

　　我想，是因为读了圣雄甘地的话：「如果你想改变世界，先从你自己开始。」所以，我开始了寻找快乐与改变世界的探寻。

　　大约一年前，高速公路上因为一场车祸，导致长达二小时的塞车，所以每个人都想超速赶上时间，我也因而被开罚单。若是几年前，我会因被警察拦下而非常生气，因为我和其他人的速度差不多，为何他就选上我？我的念头一闪，觉得这不公平，不过我并没有表现出来，因为「我的确超速了」。这就是了，是我该被开罚单的日子，警察必须拦下某人，而我就是那个人。

　　我问自己，发生在自己身上的有哪些事？被逼到路外，被开一张可能不算公平的罚单，我有权利生气、不高兴，但是对我又有何好处呢？没有。所以，在念头闪过的那几秒钟，我做了一个抉择──不生气。为自己的行为负责任。那位警察甚至还道歉说，他「必须」给我罚单。我想，我变了。一切都与选择有关，至目前为止，我选择不生气。

　　学佛对我而言，是条既长又迂回的路；找到佛门寺是件令人很惊喜的事，我很肯定。就好像我对自己说我要改变的那一分钟时，我就找到了佛门寺，或者是说佛门寺找到了我，没有人会真正知道的。在接到那张罚单前半年，我开始了在佛门寺的第一堂禅修课。在那儿，我发现我可以选择如何回应逆境。我很讶异，法师们几乎能柔和地化解每个情况。我们对每天发生的事，都有着机械性的反应。当被别人推挤时，我们反推回去；被冒犯时，我们也冒犯别人。通常，我们自寻被冒犯。这些事有的很细微又很机械性的，所以我们根本没注意到。相反地，法师们对每件事都有不同的反应，至少到目前为止，我还看不到一个固定的模式，不过在佛理上，他们的教导是一致的。是的，人生给予我们许多生气的机会，但令人讶异的是：生气是一种抉择。我可以选择生气或者被冒犯，或者两者皆不。

　　我想，这对我而言仍很陌生，不过我每天都在学习，也愈来愈进步。我常问自己：为何以前我不用这样的角度来看事情呢？也许是佛法潜移默化改变了我。无论如何，修行随着时间慢慢地累积，快乐也慢慢地走进了忧伤以前所住的地方，而令我讶异的是，这世界也在改变。