| 禪七悟禪心 文／普因精舍禪修班學員 傳薰 |
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| 禪修課時，法師佈達了禪七的訊息，希望大眾能把握難得因緣，報名參加。心想：「八天耶，哪有可能參加？」沒想到幾天後，在精舍發心時，傳硯師兄提到「將打七當成出國旅遊，也是很好的方式！」這一番話觸動了我的心，的確，轉個念把它當成另一種形式的旅遊——「心靈之旅」也不錯，我就姑且一試吧！ 帶著法師、家人和朋友的祝福，我展開了八天七夜的禪修之旅。從第一天的報到、起七，第二天的八關齋戒，第三天以後每日十支香的靜坐，及最後一天的解七茶會，無一不是在幫助我們調身、調心、調息、調飲食、調睡眠，在行住坐臥中保持覺性，找回真實的自己。 禪七期間，悠揚的鐘鼓聲揭開了每一天的序幕。早課時，維那法師帶領大眾虔心唱誦，攝受人心的梵音迴盪整個殿堂。過堂時，看到忙碌的行堂菩薩及豐盛營養的飯菜，皆會心懷感恩：感謝 老和尚、住持和尚、大眾法師和所有參與護七、打七的學員，成就這一切殊勝因緣。聽著法師細心地叮嚀「人在哪裡，心在哪裡」，原來過堂也是一門功課，聲聲入耳，難以忘懷！ 所謂「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然。」靜坐時，監香法師總是慈悲護持大眾攝心用功，而 老和尚、住持和尚和主七法師也總在我們不知如何把持心念時，適時地為大眾開示修行法門。靜坐時，最常出現的毛病就是妄想與昏沈，似乎一個念頭才過，另一個念頭馬上升起；明明精神不錯，怎麼一閉眼昏沈即來。在法師的鼓勵下，我告訴自己要勇於突破，經過不斷的努力，內心終於漸漸沉靜下來，能夠安住當下。當引磬聲響起，我緩緩地放下雙腿，動動身體，不僅通體舒暢、意識清明，連行香都覺得安然自在。 因為禪七禁語的關係，所以回寮養息時，少了人聲的吵雜，更能清楚內心的起伏而專注用功。這是一個很難得的經驗，七、八十人同住一室竟能如此安靜，所有的作息只要聽著板聲就可運作。這次出門，放下了許多外在的束縛，如：手機、鑰匙、錢包、信用卡、悠遊卡……，只要人到、心到，即可享受平日難得的自在！ 時間稍縱即逝，禪七很快地就結束了，在這裡所獲得的一切怎能不讚歎？怎能不感恩？此次禪七，有人遠從美國、韓國、泰國、香港等地專程回台參加，反觀自己，才知有多麼地幸福！解七茶會上，聽著學員上台分享心得，回首這幾天的經歷，不禁心有戚戚焉，數度溼紅了眼，這是自己未曾有過的體驗。 回到家裡，一切都要自己動手準備，剎時好懷念山上的日子！原以為離開職場後，再也沒有屬於我的一片天，沒想到現在的我，反而更積極地活在每個當下。很感恩這趟意義非凡的心靈之旅，讓我有勇氣能繼續面對未來的人生，雖然一樣是喝茶、吃飯，滋味卻是大大地不同。法師的提醒猶記在心——「人在哪裡，心在哪裡！」 想想，這次的活動我到底學到了什麼？應是感恩之心吧！以前是理所當然的感恩，現在則是發自內心的感恩。想知道哪裡不同嗎？只有自己親身體驗！ |