| 禅七悟禅心 文／普因精舍禅修班学员 传薰 |
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| 禅修课时，法师布达了禅七的讯息，希望大众能把握难得因缘，报名参加。心想：「八天耶，哪有可能参加？」没想到几天后，在精舍发心时，传砚师兄提到「将打七当成出国旅游，也是很好的方式！」这一番话触动了我的心，的确，转个念把它当成另一种形式的旅游——「心灵之旅」也不错，我就姑且一试吧！ 带着法师、家人和朋友的祝福，我展开了八天七夜的禅修之旅。从第一天的报到、起七，第二天的八关斋戒，第三天以后每日十支香的静坐，及最后一天的解七茶会，无一不是在帮助我们调身、调心、调息、调饮食、调睡眠，在行住坐卧中保持觉性，找回真实的自己。 禅七期间，悠扬的钟鼓声揭开了每一天的序幕。早课时，维那法师带领大众虔心唱诵，摄受人心的梵音回荡整个殿堂。过堂时，看到忙碌的行堂菩萨及丰盛营养的饭菜，皆会心怀感恩：感谢 老和尚、住持和尚、大众法师和所有参与护七、打七的学员，成就这一切殊胜因缘。听着法师细心地叮咛「人在哪里，心在哪里」，原来过堂也是一门功课，声声入耳，难以忘怀！ 所谓「行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。」静坐时，监香法师总是慈悲护持大众摄心用功，而 老和尚、住持和尚和主七法师也总在我们不知如何把持心念时，适时地为大众开示修行法门。静坐时，最常出现的毛病就是妄想与昏沈，似乎一个念头才过，另一个念头马上升起；明明精神不错，怎么一闭眼昏沈即来。在法师的鼓励下，我告诉自己要勇于突破，经过不断的努力，内心终于渐渐沉静下来，能够安住当下。当引磬声响起，我缓缓地放下双腿，动动身体，不仅通体舒畅、意识清明，连行香都觉得安然自在。 因为禅七禁语的关系，所以回寮养息时，少了人声的吵杂，更能清楚内心的起伏而专注用功。这是一个很难得的经验，七、八十人同住一室竟能如此安静，所有的作息只要听着板声就可运作。这次出门，放下了许多外在的束缚，如：手机、钥匙、钱包、信用卡、悠游卡……，只要人到、心到，即可享受平日难得的自在！ 时间稍纵即逝，禅七很快地就结束了，在这里所获得的一切怎能不赞叹？怎能不感恩？此次禅七，有人远从美国、韩国、泰国、香港等地专程回台参加，反观自己，才知有多么地幸福！解七茶会上，听着学员上台分享心得，回首这几天的经历，不禁心有戚戚焉，数度湿红了眼，这是自己未曾有过的体验。 回到家里，一切都要自己动手准备，刹时好怀念山上的日子！原以为离开职场后，再也没有属于我的一片天，没想到现在的我，反而更积极地活在每个当下。很感恩这趟意义非凡的心灵之旅，让我有勇气能继续面对未来的人生，虽然一样是喝茶、吃饭，滋味却是大大地不同。法师的提醒犹记在心——「人在哪里，心在哪里！」 想想，这次的活动我到底学到了什么？应是感恩之心吧！以前是理所当然的感恩，现在则是发自内心的感恩。想知道哪里不同吗？只有自己亲身体验！ |