在歡喜期待中，第一次參加九十三年夏季學界精進禪七活動，在完全禁語的七天生活中，進行心靈上的大掃除，真是難得的人生體悟。

　　七日的禪修中，旨在戒、定、慧之修行，戒包含了受持八關齋戒，使人減少欲的渴求，所謂「戒為無上菩提本，應當一心持淨戒」。定是住心不動，萬念不起，努力內住、續住、安住、專注我們這念心。慧即智慧，方便曰智，般若曰慧。知識是從小學、中學、大學之教育學習中獲得；而智慧則是人人本具，即我們學習知識的這念心，這分菩提心。

　　「掃地掃地掃心地，心地不掃空掃地」，從佛法中感受到處處是學問，事事皆菩提。隨順覺性、靈知靈覺、正知正見，使我們的心清清楚楚、明明白白，而更要心如明鏡、心靜如止水，練就一念不生，達到中道實相的最高境界。

　　能夠提得起、放得下，才有幸參加殊勝的禪七活動，這是老和尚的鼓勵嘉言，要我們能夠以禪七的體悟心得，以不執善、不造惡的中道思想，努力修習佛法，勇敢承擔責任，並徹底落實在生活中、工作中，從生活去體驗則將不虛此行。

　　最後，謹以「佛在心中莫遠求，悟道捷徑哪裡有，認識承擔努力修，他日必見如來佛」。作為個人小小的體悟心得，感恩老和尚開示，皈依弟子傳宇，將終生受益。