在欢喜期待中，第一次参加九十三年夏季学界精进禅七活动，在完全禁语的七天生活中，进行心灵上的大扫除，真是难得的人生体悟。

　　七日的禅修中，旨在戒、定、慧之修行，戒包含了受持八关斋戒，使人减少欲的渴求，所谓「戒为无上菩提本，应当一心持净戒」。定是住心不动，万念不起，努力内住、续住、安住、专注我们这念心。慧即智慧，方便曰智，般若曰慧。知识是从小学、中学、大学之教育学习中获得；而智慧则是人人本具，即我们学习知识的这念心，这分菩提心。

　　「扫地扫地扫心地，心地不扫空扫地」，从佛法中感受到处处是学问，事事皆菩提。随顺觉性、灵知灵觉、正知正见，使我们的心清清楚楚、明明白白，而更要心如明镜、心静如止水，练就一念不生，达到中道实相的最高境界。

　　能够提得起、放得下，才有幸参加殊胜的禅七活动，这是老和尚的鼓励嘉言，要我们能够以禅七的体悟心得，以不执善、不造恶的中道思想，努力修习佛法，勇敢承担责任，并彻底落实在生活中、工作中，从生活去体验则将不虚此行。

　　最后，谨以「佛在心中莫远求，悟道捷径哪里有，认识承担努力修，他日必见如来佛」。作为个人小小的体悟心得，感恩老和尚开示，皈依弟子传宇，将终生受益。