晨掃
文╱中台男眾佛教學院大學部一年級 星慧法師 圖╱傳澐
在佛學院,每天的晨掃不只是修福報,也是訓練自己覺照能力的最佳助緣。除了注意地面有沒有清掃乾淨、身體在打掃中是否太過緊繃之外,更要觀照心念是否專注在當下;一旦發現身體緊繃、念頭跑掉了,立刻提起覺性,調整修正,如此不斷地反覆自我訓練。
漸漸地,發現晨掃過後,自己的身心是輕鬆的,沒有初初掃地時容易覺得疲累之感。在晨掃時觀照身心,訓練、提升覺照力,時時刻刻保持覺性,人在哪裡,心在哪裡。如此,晨掃儼然也是一門止觀法門。
晨掃 文╱中台男眾佛教學院大學部一年級 星慧法師 圖╱傳澐 在佛學院,每天的晨掃不只是修福報,也是訓練自己覺照能力的最佳助緣。除了注意地面有沒有清掃乾淨、身體在打掃中是否太過緊繃之外,更要觀照心念是否專注在當下;一旦發現身體緊繃、念頭跑掉了,立刻提起覺性,調整修正,如此不斷地反覆自我訓練。 |
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