高峰原妙禅师
　　 参禅之要

　　若论参禅之要，不可执蒲团为工夫，堕于昏沉散乱中，落在轻安寂静里，总皆不觉不知。

　　非唯虚丧光阴，难消施主供养，一朝眼光落地之时，毕竟将何所靠？

　　山僧昔年在众，除二时粥饭，不曾上蒲团，只是从朝至暮，东行西行，步步不离，心心无间。

　　如是经及三载，曾无一念懈怠心，一日蓦然踏着自家底，元来寸步不曾移。