週四日間高級禪修班　傳觀／這是第一次在山上坐四支香，在九樓大禪堂，感覺像在淨土，坐得很舒服，心也很穏定；出坡則是在妙高山，感覺關房環境十分清幽。

　　回山出坡就是在學習團體生活。平時在家只有兩、三個人，也可能因為習慣不同而產生爭執；何況山上這麼多人，一起使用公共空間時，就需要更多的包容，無形中把自己的心量擴大了，出坡真是一個學習破我執的好機會。

週二夜間初級禪修班　逸豐／鼓聲是警策，要我們精進擊退心中的習氣，讓自己往定慧的方向走；而出坡可以讓我們的心遠離凡塵俗世，走在一個利他利己的方向上。心中非常歡喜，也非常感恩，以後有機會還是會上山出坡。

週三夜間中級禪修班　傳刻／第一次福慧出坡是在被司整理棉被，要將棉被逐一堆疊整齊。翻開棉被時發現裡面有螞蟻，師父很慈悲說不能殺生，提醒大家，拿掃把將螞蟻掃到畚箕裡，之後再拿到遠處放生。有這樣的經驗後，在家看到蚊子、飛蛾時，就會想到不能殺生。

　　很開心第二次來到山上出坡，並參加義工講座。師父清楚的講解「中台五正明」，讓我們知道修行是要建立正知正見，讓自己的心清楚明白、能作主。道理知道，但實際做並不容易，讓我們知道在工作和生活上，多一點慈悲心及感恩心，可以讓自己的煩惱少一點。

週四日間高級禪修班　傳立／兒子上兒童禪修班，種下慈悲的種子，他看護生的DVD，覺得動物受到不平等的對待，所以會不斷地提醒我們：要持續吃素。他就像我們的善知識。

　　這次到九樓拜鐘，小朋友聽到鼓聲很童真的詢問：「為什麼要一直打鼓？」師父講解鼓聲如同警策提醒我們，當精進擊退心中的煩惱，於是我跟他說：「希望你少點煩惱。」他說：「但我還是有煩惱。」過程中他很乖未吵鬧，期許靜靜聆聽鼓聲讓他種下種子，我相信以後他一定會更好。

週三夜間中級禪修班　傳濤／這次出坡分配到功德園除草，因為天氣濕冷，在除草時有些黏土會附著在鐮刀上，當時一心只想把黏土除掉，在割草時才能使上勁。當下領悟到：我們的這念心就像那把鐮刀，本來無一物，但歷經各種境界，沾來一堆塵埃；此時就須勤加拂拭，讓心中的明鏡顯現，找到自己清楚明白的本心。

週三夜間中級禪修班　傳仲／這次回山在大光明殿參加拜鐘，心想如果排班可以在佛像正前方，既可以禮佛拜鐘也可觀賞莊嚴佛像，將更加殊勝莊嚴！但是排班時，站立的位置前面是一面牆而非莊嚴的佛像。此時發現：牆上照映著佛像的影子，因為燈光照射，影子呈現層次立體感，佛像影子看起來栩栩如生；跪拜時，光亮的白色地磚倒映著佛的影像。想到《金剛經》：「不可以三十二相得見如來」、「如來不應以具足色身見」等經文，雖然在正前方的是牆壁不是佛像，但是牆上的影子是佛，地磚上的倒影也是佛，體會到：能不執著於相，心中有佛，處處是佛。

週四夜間高級禪修班、副領隊　傳蔭／之前出坡打掃及拖地時，就學到打掃的技巧，運用在打掃家裡，生活的智慧滿實用的。這次出坡分配在武術館除草，剛好有位師兄以前種田，教導大家怎麼區分雜草，無形中增長知識。

　　出坡不但可修福慧，更能廣結善緣；由於這次擔任副領隊，需要更細心留意所有流程及關照學員，很多事都是做中學。雖然面對的各項疑難雜症，都是微小問題，但如果好好處理，會讓師兄們覺得受到關照，對精舍產生正面的印象，當然這些問題最後都圓滿解決。

　　過程中，感受到每位師兄都很法喜。這次剛學習當副領隊，不見得做得很圓滿，將來熟悉、有經驗後，會更進步。

週一夜間研經班　傳舜／中台巡禮時，師父介紹到布袋和尚──彌勒菩薩，詢問師兄們「放下」的涵義，師兄們回答：「放下，就是放下心中的執著及貪瞋癡。」最後來到金頂的妙音台，大家站在正中央大聲稱念佛號，體會到：將正向的能量對外傳達，回饋的就是正向的能量，心是正知見，所回饋的果報也是正面的。

　　這次出坡是在功德園，普台的小朋友也一起協助，小朋友會將昆蟲放生，充滿愛心。出坡時鞋子髒了，師兄們互相幫忙，將彼此的鞋子刷乾淨。讚歎精舍的師兄很團結，也感謝副領隊及所有發心的菩薩。

週一夜間研經班　傳邁／每次出坡，都有不同的收穫和體會。有一次，在大寮篩綠豆，綠豆要分大小顆，先把壞的綠豆挑掉。當下有個感想：我們經常拿篩子篩我們的家人、員工、同事、老闆，一直篩別人，曾幾何時來篩自己？

　　第二天早課誦《金剛經》，平時容易亂想不易專注，當誦經快速時，專注力會集中。師父說經文不可思議，透過持續誦經，感覺從自性流露出來，很快就背起來。

週四夜間高級禪修班、副領隊　傳家／藉由福慧出坡，能了解自己的心有多少塵垢。這次坡務是洗碗區及打掃圓明殿。早上五點多起床，在洗碗區分工合作，迅速完成坡務；打掃圓明殿時，體會到假如自己的心永遠向外馳求，就像地板及馬桶裡的污垢，這念心永遠見不到光明。「掃地、掃地、掃心地」，提醒我們外在出坡與內在修為之間的關係；把掃地當成掃污濁的心，藉境練心，精進用功，才能在未來的道業上建立正知見，並且愈來愈光明。

週三夜間中級禪修班　傳晶／這是第一次福慧出坡，出發時，看到多輛遊覽車及活動安排，其實以費用來說，比請當地的人工還要昂貴，更能感受到中台禪寺創造機會，讓大眾親近佛法的用心。

　　中台巡禮時，導覽員提到中台沒有影音傳法，以前心裡疑惑，電視傳法講得很好，為何一定要到精舍呢？此次讓我了解到：這是希望大家走進精舍，透過解行並重、知行合一，學習在生活上付出，不只是知道佛法就好。感恩精舍安排出坡的因緣。

週四夜間高級禪修班　傳集／這是第二次回山出坡，卻是第一次領執事，擔任副領隊。因為工作的關係，對於領眾並不陌生，但真正到出坡那天，才體會到如何能夠做到讓上山的師兄們發心歡喜，真的是一種修行。

　　以副領隊的身分跟以學員的身分上山，感受真的大不相同。從一個被照顧者到一個照顧別人的角色，經過覺察覺照，傳集放下工作時的習氣以及我執，自我調整，用心去關心同車的師兄，尤其是年長的老菩薩。慢慢地也感受到其他師兄的配合與法喜。體會到：領隊最重要的工作不是定點集合，而是發自內心護念其他師兄，才是圓滿的關鍵。

週一夜間研經班　傳期／此次出坡分配到功德園，看到師父已經七十幾歲，還每天定課誦《金剛經》三部，師兄說太忙了沒時間誦經，但師父說把經文背起來，利用工作空檔隨時都可以背誦。師父七十幾歲了都可以背誦，自己真慚愧，所以決定每天早上五點起床誦經，也會想辦法把《金剛經》背起來。