今年夏天是第三次參加禪七。抵達中台禪寺，眼看著報到時間即將結束，我的心也逐漸浮躁，因為自己的報到通知單還在趕路中的師兄身上，雖然心急如焚，卻也只能乾等。報到的第一站是醫護站，醫護人員很關心我的色身，浮躁的心也讓我顯得不耐煩，直到醫護人員對我說：「我問得比較詳細，是因為要清楚了解狀況，方便留下記錄，讓其他相關人員能夠一起關心。」當下我才發現，浮躁的心產生的行為與語氣，全都變得急躁不安。 

　　禪七期間，思考著：「過去很多古人都開悟了，那麼開悟之後呢？」就在此時，導師　^上惟^下覺大和尚便開示「道」，並提示：「很多人都誤以為只要開悟就好了，那是錯誤的觀念。開悟之後，還要保持這念心清楚明白，繼續讓這念心如如不動，而非悟了就了了。」 

　　聞法歡喜，開心之餘也驚覺到：「自己不是在靜坐嗎？不是在練習一念不生嗎？我卻不斷地起心動念，打妄想的當下卻不自知。在禪堂都如此了，平時呢？真正如《地藏經》所說的：『南閻浮提眾生，舉止動念，無不是業，無不是罪。』」 

　　導師在禪七中開示，很多人靜坐時腳會麻、會痛，但只要多加練習，就可以學會靜坐，麻與痛的感覺也會漸漸消失；同樣地，法門只要多加練習，妄想與執著也會慢慢消失。並提到：「知道方法後，就要相信，並且不斷地練習，就可以做到。」主七見燈和尚也不斷提醒我們，不只是靜坐或是在修行上，對於生活中的每一件小事情、小作為，都要學習檢討、反省、改過，便能有所成就，佛法不離世間法，端看我們如何去運用這些法門！ 

　　反省檢討自己在過去兩次禪七中，修數息觀時必會昏沉，此次聽完開示後，告訴自己：「一定可以做到！」果真做到一整支香都清楚明白地知道自己在數息，並且不落入昏沉。 

　　以前對於「人身難得，佛法難聞」並沒有深刻的感受，因為覺得學佛不是件太困難的事情，只要願意接觸，有時間就可以去學習；直到母親也開始上禪修班，遇到了許多障礙；再加上學佛的路上，看到許多人進進退退，才深深體會到「人身難得，佛法難聞」的真義。而更可貴的是「善知識難遇」，因為正知正見也相當重要。 

　　所謂「人身難得，佛法難聞，善知識難遇」，自己真的非常有福報，今生已遇善知識、已聞正法，還能夠來參加禪七，學習、練習安住這念心，這一切都是因為　導師的智慧、慈悲與願力。感恩　導師及護七的法師與義工菩薩們，因為大家無私的付出，成就了一次又一次的禪七，衷心感恩！ 

至心發願── 
願，每天都能練習安住這顆浮動的心； 
願，將佛法的受用與大眾分享，並且讓更多人也來學習佛法。 
更願，常常回山發心，回饋中台。 
最重要的是，希望自己不忘此次禪七的體會，菩提路上，永不退轉！