Heart's house

家有兩種──
外在的家：我們懂如何裝潢、如何規劃、如何佈置；
而「內在的家」從何處裝潢？
如何經營自己心靈的家？

如果內在的家充滿溫馨，外在的家必幸福洋溢。

「萬丈高樓平地起」，
在建立基礎時需要耐心，
在逐漸成長的過程中要給自己信心。

念頭叢生，百病纏身。一念清淨百病不生。
萬般帶不走，只有業隨身。

簡單、平靜的生活帶來豐富的人生。

心鏡

人生由念頭組合而成，唯有提升念頭才能提升人生；
也唯有提升靜坐品質，才能提升念頭。

所有事情按照意念所生，凡事在意念之外者稱為「意外」，
而人生就由不可預期的意外交織而成，
因為計劃永遠趕不上變化。

「了解」一件事（真相大白），會有心靈上的療效，
也因明瞭，而讓心平靜。

了解自己的起心動念，知自己身在何處、心向何方，
並且開放心胸，做全方位的嘗試。
凡事相信，凡事成真。

轉念致富

帶著什麼顏色的眼鏡看世界，
世界就會呈現什麼顏色。

要樂於布施，
學習「捨」，捨而後得。
避免患得患失，隨緣以對。

懂得奉獻、捨得，取之於社會‧用之於社會，
樂善好施，財施、法施、無畏施，
為善最樂。

人會由「愛」而生「恨」，代表不是真愛對方。
若用慈悲來看待愛，就不易有紛擾及齟齬，
慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

接納無法改變的事，
凡事懂得轉念，扭轉負面思維，
正面負面的事都值得感恩。

心靈針灸

心量與煩惱成反比，心小煩惱大，心大煩惱小。
心量大則什麼都過得去，心量小則每天與自己過不去。
總覺得別人有錯惹自己生氣，
其實是拿別人的過錯來懲罰自己。

人的年紀分為心理年齡及生理年齡，
愈能解決內在的煩惱，成熟度就愈高。
凡是懂得轉念，用正面思考來看待任何事，
成功是貴人相助，失敗也是成長的教訓。

對未來的不確定性造成不安全感。
因此凡事當盡最大的努力，做最壞的打算，
過程盡心盡力，以「願力」來克服障礙。

快樂要向內尋找，
安定、寧靜、覺知的心，都能帶來快樂，
若是寄託在別人身上，由他人掌控快樂，
人生就會失控。

世界由心念所創造，一切皆由念頭而起，
留意每一個念頭的來去、良窳，
用「好念頭」創造自己想要的生活，
善用心想事成的力量。

用開放的心胸面對人事物，退一步海闊天空。
「贏」不是爭來的，是「禮讓」來的。

風箏之心

心念造就外相，相由心生；
心善則臉露慈善，心惡則面目可憎，
心理的素質藉由容貌表現，映照出內心的善惡念頭。

你的心念決定你看到什麼，
你的格局決定了路有多寬廣。
什麼念頭生什麼相。

隨緣如「風」，
學習的熱情如「火」，
為人身段柔軟如「水」，
放著心靈的風箏，
一收一放之間，若能找到平衡，
風箏就會飛得又高又美……

Vision

專注時容易「緊繃」，放鬆時容易「渙散」，
在靜坐中習得放鬆中專注、專注中放鬆，
靈活運用在生活與工作中，必然受益無窮。

在繁忙的腳步、高度的自我要求中，
我們遺失了什麼？追求到了又如何？
如果每個人都懂得珍惜所擁有的，
何須再追求些什麼？

保持赤子之心的秘訣在於：
隨時隨地放空及歸零。
當用赤誠之心看待世界時，世界也會天真以對。
天真帶來歡顏，歡顏渲染出最燦爛的笑容。
千金難買真心開懷的笑。

人生如朝露，稍縱即逝，
應用願景活出寬廣的生命格局，
從過去、現在到未來，
都要善於規劃，用心過活。

尋找生命中的颱風眼

人生如果是一趟旅行，我要去哪裡？
心是一切的主宰，但心念卻總是漂泊隨性。

尋找生命中的颱風眼，
得以安身立命、寧靜致遠。

不讓俗塵及物質蒙蔽雙眼，
看見內在的自性並生起信心。

我執著什麼？我在意什麼？
死之將至，才知什?都不屬於自己。

遺失了遠古之心，
點滴拾回，藉假修真。

要對生命產生「危機感」才能進步，
物質與心靈都能提升，雙贏可期。

兩手空空來，兩手空空走，
來也空空‧去也空空。

外在的東西有得有失沒關係，
可別讓自己的心「患得患失」。

Pure

當心沉澱下來，就能感受「觸類旁通」的靈光乍現，
讓生命並非「曇花一現」。
生命有限，成長無限。

因為所有的事都在「當下」發生，
能掌握的只有當下，卻常忘記活在當下，
用「覺察」觀照自己的心，
不讓思惟回到過去或飛向未來。
時時活在當下。

人生就像「景氣」，榮景興衰不斷循環，
生老病死‧苦空無常……

相逢自是有緣

人因有緣來相聚，因有聚而有離。
「緣起不滅」是唯美神話，
緣起緣滅是世間法則。

分離是「最甜蜜的哀愁」，所有的感覺變得濃郁，
因為人用想像修飾了畫面。

一個人快樂與否，在於看待事情的角度，
正面思考使人神清氣爽。

為自己的負面思考設定停損點，
快樂是一種複利效應，
當自己快樂時，就能傳播快樂。
「身體年齡」分秒前進，
「心靈年齡」更要努力並駕齊驅。

快樂頌

靜坐是最簡單、最容易讓心平靜的方法，
靜坐時將肉眼閉起，將心眼打開，
調身、調息、調心。

快樂與否不在於身處何種狀況，
而在於如何看待這些狀況。
很多人以為快樂來自於「環境」，
其實來自於「心境」。

要學習快樂，而非尋找快樂。
尋找快樂是一種本能，
學習快樂就是一種智慧了！

覺悟之前須先覺「誤」。
關於人生的無常，自己的執著，以及事與願違的失落，
都是人生的功課。
別被功課考倒了！

肉眼愈來愈老花，心眼卻要愈來愈精明，
心眼開了才會有智慧。
注意身體健康，也要注意令人分心的意念。

我們都是囚徒，受到心念的禁錮，
煩惱從心中來，心是最大的關鍵。

堅持不放棄，也要學會放下。

念起即覺，覺已不隨

任何境界都是一種考驗，
若能平心靜氣來應對，凡事皆能自我提升，
念起即覺，覺已不隨。

黑暗與光明，就在轉念之間，
喜與悲，用「念頭」即可轉換。

「笑」可排除心靈的垃圾，
坐看雲起時，笑看人生的一切。
凡事用笑包容，用慈悲包容。

正面思考是可以訓練的技巧，
打坐時，主宰左邊腦波的正面思維會增強。
應付高壓力工作的秘密武器是早晚打坐：
早晚40分鐘，保持思緒清明，提升洞察力。

成功是因為「專注力」，
打坐能增強三力：記憶力、專注力、創造力。

所有的煩惱都來自於三個字：想太多。

纏繞人生

美好的念頭帶來美好的生命，
愈了解念頭，心靈成長愈高。

一個人會笑，心理才會健康。
一笑治百病。

一個人的成功是「念頭先成功」，
當自我提升時，外在世界就變好了，
幸福在一念之間！