Heart's house

家有两种──
外在的家：我们懂如何装潢、如何规划、如何布置；
而「内在的家」从何处装潢？
如何经营自己心灵的家？

如果内在的家充满温馨，外在的家必幸福洋溢。

「万丈高楼平地起」，
在建立基础时需要耐心，
在逐渐成长的过程中要给自己信心。

念头丛生，百病缠身。一念清净百病不生。
万般带不走，只有业随身。

简单、平静的生活带来丰富的人生。

心镜

人生由念头组合而成，唯有提升念头才能提升人生；
也唯有提升静坐品质，才能提升念头。

所有事情按照意念所生，凡事在意念之外者称为「意外」，
而人生就由不可预期的意外交织而成，
因为计划永远赶不上变化。

「了解」一件事（真相大白），会有心灵上的疗效，
也因明了，而让心平静。

了解自己的起心动念，知自己身在何处、心向何方，
并且开放心胸，做全方位的尝试。
凡事相信，凡事成真。

转念致富

带着什么颜色的眼镜看世界，
世界就会呈现什么颜色。

要乐于布施，
学习「舍」，舍而后得。
避免患得患失，随缘以对。

懂得奉献、舍得，取之于社会‧用之于社会，
乐善好施，财施、法施、无畏施，
为善最乐。

人会由「爱」而生「恨」，代表不是真爱对方。
若用慈悲来看待爱，就不易有纷扰及龃龉，
慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。

接纳无法改变的事，
凡事懂得转念，扭转负面思维，
正面负面的事都值得感恩。

心灵针灸

心量与烦恼成反比，心小烦恼大，心大烦恼小。
心量大则什么都过得去，心量小则每天与自己过不去。
总觉得别人有错惹自己生气，
其实是拿别人的过错来惩罚自己。

人的年纪分为心理年龄及生理年龄，
愈能解决内在的烦恼，成熟度就愈高。
凡是懂得转念，用正面思考来看待任何事，
成功是贵人相助，失败也是成长的教训。

对未来的不确定性造成不安全感。
因此凡事当尽最大的努力，做最坏的打算，
过程尽心尽力，以「愿力」来克服障碍。

快乐要向内寻找，
安定、宁静、觉知的心，都能带来快乐，
若是寄托在别人身上，由他人掌控快乐，
人生就会失控。

世界由心念所创造，一切皆由念头而起，
留意每一个念头的来去、良窳，
用「好念头」创造自己想要的生活，
善用心想事成的力量。

用开放的心胸面对人事物，退一步海阔天空。
「赢」不是争来的，是「礼让」来的。

风筝之心

心念造就外相，相由心生；
心善则脸露慈善，心恶则面目可憎，
心理的素质借由容貌表现，映照出内心的善恶念头。

你的心念决定你看到什么，
你的格局决定了路有多宽广。
什么念头生什么相。

随缘如「风」，
学习的热情如「火」，
为人身段柔软如「水」，
放着心灵的风筝，
一收一放之间，若能找到平衡，
风筝就会飞得又高又美……

Vision

专注时容易「紧绷」，放松时容易「涣散」，
在静坐中习得放松中专注、专注中放松，
灵活运用在生活与工作中，必然受益无穷。

在繁忙的脚步、高度的自我要求中，
我们遗失了什么？追求到了又如何？
如果每个人都懂得珍惜所拥有的，
何须再追求些什么？

保持赤子之心的秘诀在于：
随时随地放空及归零。
当用赤诚之心看待世界时，世界也会天真以对。
天真带来欢颜，欢颜渲染出最灿烂的笑容。
千金难买真心开怀的笑。

人生如朝露，稍纵即逝，
应用愿景活出宽广的生命格局，
从过去、现在到未来，
都要善于规划，用心过活。

寻找生命中的台风眼

人生如果是一趟旅行，我要去哪里？
心是一切的主宰，但心念却总是漂泊随性。

寻找生命中的台风眼，
得以安身立命、宁静致远。

不让俗尘及物质蒙蔽双眼，
看见内在的自性并生起信心。

我执着什么？我在意什么？
死之将至，才知什?都不属于自己。

遗失了远古之心，
点滴拾回，借假修真。

要对生命产生「危机感」才能进步，
物质与心灵都能提升，双赢可期。

两手空空来，两手空空走，
来也空空‧去也空空。

外在的东西有得有失没关系，
可别让自己的心「患得患失」。

Pure

当心沉淀下来，就能感受「触类旁通」的灵光乍现，
让生命并非「昙花一现」。
生命有限，成长无限。

因为所有的事都在「当下」发生，
能掌握的只有当下，却常忘记活在当下，
用「觉察」观照自己的心，
不让思惟回到过去或飞向未来。
时时活在当下。

人生就像「景气」，荣景兴衰不断循环，
生老病死‧苦空无常……

相逢自是有缘

人因有缘来相聚，因有聚而有离。
「缘起不灭」是唯美神话，
缘起缘灭是世间法则。

分离是「最甜蜜的哀愁」，所有的感觉变得浓郁，
因为人用想像修饰了画面。

一个人快乐与否，在于看待事情的角度，
正面思考使人神清气爽。

为自己的负面思考设定停损点，
快乐是一种复利效应，
当自己快乐时，就能传播快乐。
「身体年龄」分秒前进，
「心灵年龄」更要努力并驾齐驱。

快乐颂

静坐是最简单、最容易让心平静的方法，
静坐时将肉眼闭起，将心眼打开，
调身、调息、调心。

快乐与否不在于身处何种状况，
而在于如何看待这些状况。
很多人以为快乐来自于「环境」，
其实来自于「心境」。

要学习快乐，而非寻找快乐。
寻找快乐是一种本能，
学习快乐就是一种智慧了！

觉悟之前须先觉「误」。
关于人生的无常，自己的执着，以及事与愿违的失落，
都是人生的功课。
别被功课考倒了！

肉眼愈来愈老花，心眼却要愈来愈精明，
心眼开了才会有智慧。
注意身体健康，也要注意令人分心的意念。

我们都是囚徒，受到心念的禁锢，
烦恼从心中来，心是最大的关键。

坚持不放弃，也要学会放下。

念起即觉，觉已不随

任何境界都是一种考验，
若能平心静气来应对，凡事皆能自我提升，
念起即觉，觉已不随。

黑暗与光明，就在转念之间，
喜与悲，用「念头」即可转换。

「笑」可排除心灵的垃圾，
坐看云起时，笑看人生的一切。
凡事用笑包容，用慈悲包容。

正面思考是可以训练的技巧，
打坐时，主宰左边脑波的正面思维会增强。
应付高压力工作的秘密武器是早晚打坐：
早晚40分钟，保持思绪清明，提升洞察力。

成功是因为「专注力」，
打坐能增强三力：记忆力、专注力、创造力。

所有的烦恼都来自于三个字：想太多。

缠绕人生

美好的念头带来美好的生命，
愈了解念头，心灵成长愈高。

一个人会笑，心理才会健康。
一笑治百病。

一个人的成功是「念头先成功」，
当自我提升时，外在世界就变好了，
幸福在一念之间！